肝臟是人體不能缺少的排毒器官，排除毒素。熬夜加班最容易讓肝臟毒素累積。
壓力大作息不規律的人，可以多吃下面幾種清楚毒素垃圾的食物，堅持食用一週，就可以排掉體內八成的毒素。
1、葡萄乾 能夠保護肝臟，強化肝臟排毒能力，降低膽固醇，對抗肝臟疾病！
2、豬血 吃豬血湯或者豬血粥有解毒排毒功效，維持肝臟的代謝機能，減少體內有害物質。
3、萵筍 能夠促進有機酸跟酶的分泌，緩解肝硬化，促進胃液分泌。
4、木耳 它被稱為是體內的清道夫食材，多吃木耳幫身體清理毒素。
5、檸檬 此食材維生素C成分多，促肝臟毒素排出，讓膽汁正常分泌，淨化肝臟，分解脂肪，白領學生平時多泡檸檬片喝。
分享到:
