糖尿病患者是不是主食吃的越少越好？
有的患者用喝粥代替吃米飯，認為粥水分多，可以增加飽腹感，少攝入熱量，這樣做對嗎？為什麼？
這種做法不正確，吃什麼主食、吃多少，對餐後血糖管理至關重要。
主食是以澱粉類為主的碳水化合物，如果主食吃得很少，長期下去患者就會營養不良，嚴重的甚至會誘發糖尿病酮症酸中毒，出現體重下降、食慾降低、噁心嘔吐的症狀，甚至會出現脫水或休克的情況。
另外，不要用粥代替米飯做主食，因為粥裡的米煮得很爛，吃下去很容易消化吸收，血糖就會上升比較快，容易引起餐後高血糖的發生。
有的患者認為吃粗糧對控制血糖很好，因此主食只吃粗糧，這樣做對嗎？
只吃粗糧的做法不正確。
相比細糧，粗糧由於含有更多的膳食纖維素，有一定的延緩血糖升高的作用，還可以促進胃腸蠕動，的確對糖尿病患者比較有幫助。
但是膳食纖維吃得太多，也容易引起胃反酸、消化不良，影響口服降糖藥物的吸收，所以粗糧並不是吃得越多越好，還是要粗細搭配比較好。
有的患者認為只要不吃甜的就沒事，鹹餅乾、麵包之類的可以吃，無糖食品多吃點也沒事，這樣做對嗎？為什麼？
這種做法不正確。
市面上看到的無糖食品其實只是不添加蔗糖，不管是鹹餅乾、鹹麵包，還是無糖的餅乾，其實都是澱粉類做的，吃進肚子裡都會轉化為葡萄糖。
另外這些餅乾麵包加工時常常經過油炸，脂肪含量也較高，相比同樣重量的米、面，它們升高血糖的作用更強，所以糖尿病患者還是少吃這類食品為好。
如果偶爾沒忍住吃多了，該怎麼辦呢？有什麼好的建議嗎？
如果只是偶爾沒管住嘴，一不小心吃多了，那麼只能通過增加飯後的運動量來進行適當的控制，但是一定不要以為只要飯後多運動，就可以經常性的多吃了，血糖控制不好或者波動太大都不利於糖尿病患者的身體健康。
常見降血糖的蔬菜推薦
一、黃瓜：味甘，性涼。歸肝、肺經
用法：煮熟或鮮食，或製成各種藥膳食用;功能與主治：具有清熱、利水、解毒之功能。用於上小型糖尿病，兼有火眼、咽喉腫痛者尤為適宜。
二、苦瓜：味苦，性寒。歸心、脾、腎經
用法：煮湯、炒菜或配製成藥膳食用;功能與主治：具有消暑解熱、明目、解毒之功能。用於熱病及上、中消型糖尿病。現代科學實驗證實其有明顯降低血糖之作用。
三、菠菜：味甘，性涼。歸肺、胃經
用法：煮食或研末服，或製成藥膳食用;功能與主治：具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功能。用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意。
四、韭菜：味辛，性溫。入肝、胃、腎經
用法：鮮食或煮食，或製成藥膳;功能與主治：具有理中行氣、散血解毒之功能。用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。
五、藕：味甘，性寒。歸心、脾、胃經
用法：生食或煮湯，飲湯吃藕;功能與主治：生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功能。用於上、中消型糖尿病，兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。
閱讀更多 說骨事 的文章
