提起飛簷走壁，你能想到什麼呢？
是漫威裡的超級英雄蜘蛛俠，
還是武俠小說裡擁有絕世輕功的大俠？
現實裡真的有人可以做到飛簷走壁嗎？
君君悄悄地告訴你，真的有！
這項運動就是——攀巖！
攀巖被稱為"巖壁上的芭蕾"，可不是浪得虛名，它剛柔並濟，有人形容它是"力與美的完美結合"。
很多人對於攀巖是有刻板印象的，認為攀巖是一項相當危險的運動。其實只要做好安全措施，運動得當，攀巖就能給人帶來不少好處。
這項運動既驚險刺激，又能達到鍛鍊體能和意志的目的，在安全有充分保障的前提下，普通人也能馳騁懸崖，會當凌絕頂，獲得極大的精神享受。
攀巖太累？技巧太難？無處下腳？
如果你有這樣的困擾，不妨先從飛拉達開始嘗試，飛拉達建設在山面上，一般情況下由扶手橫梯、固定纜索、岩石塞、踏腳墊等構成，讓不會攀巖的體驗者也能攀上陡峭的巖壁。
這項攀登項目早在1990年就成為了歐洲最受歡迎的運動項目之一，目前每年有百萬人用這種方式去攀登，成為歐美家庭戶外活動的主要選擇。
其實這些都能用一個詞語來概括——增強體適能！
進行攀巖運動，鍛鍊體適能，你將獲得這些好處：
1.增強體能
攀巖過程中要動用全身肌肉，使全身的肌肉都得到鍛鍊，體能也就得到提升。熱愛攀巖的孩子往往身材結實美妙，動作優雅輕盈，體力勝過常人。
2.增加平衡力
攀巖是一項全身運動，全身動作更講究均衡的力與美。攀巖能鍛鍊我們的平衡力，保持身體的穩定性。平衡感好的孩子，手腳靈活，行走端正，儀態優美。
3.提高注意力
尋找合適的支點，思考攀爬路線，都需要全神貫注，提高了攀爬者對事物的專注程度，可以說攀巖是最佳的訓練專注的活動。
4.增強意志力
當攀爬於巖壁上時，目標在望卻遇上困難，是放棄、還是繼續堅持？在困難重重過後，到達頂端，挑戰成功，不僅鍛鍊了孩子的意志力，成就感也隨之而來。
攀巖彙集了高空、速度、力量、毅力等元素，不僅能達到鍛鍊身體的目的，還能提高體驗者意志力、執行力、判斷力。
你想嘗試飛簷走壁的滋味嗎，快來試試吧！
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