營養健康,簡單易學砂鍋菜譜第六集~砂鍋天地鴨

營養健康,簡單易學砂鍋菜譜第六集~砂鍋天地鴨材料:

鴨肉,肥瘦豬肉片l00克,水髮香菇50克,油、鹽、醬油、醋、味精、料酒、蔥段、薑片、蒜片、辣醬、高湯各適量

操作:

①將鴨肉切成小塊

②炒鍋上火,油至五成熱,下入豬肉片和香菇煸炒,放入蔥、姜、蒜炒出味,然後放鴨塊,加高湯和 鹽、醬油、醋、料酒、味精,開鍋後一起倒入砂鍋,用微火燉30分鐘左右;

③另起鍋放底油,下辣醬和蒜片煸炒出味,倒入砂鍋加蓋上桌即可。


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