1、下一拍意識
打球的時候要要有下一拍意識，回球時要想好怎麼連貫下一拍，比如勾對角之後要準備撲球或者回搓。或者網前搓完球準備後場殺球同時注意網前，出球要有目的性，而不是等對手回什麼球，再考慮怎麼打。
2、殺球盲目
很多球友喜歡暴力殺球的快感，但是業餘球友由於缺乏系統訓練，往往很難打出快很準的殺球，與其把注意力放在殺球上，還不如注意對手的站位，打空擋。打空檔其實比重殺更有效，殺球要有節奏變化，單殺重殺相結合。一般水平相當的對手很難一拍打死。開始殺球不用太重，殺完一拍連貫下一拍，再來致命一擊。
3、網前撲球太急
遇到對方網前球回放高了，立馬想一拍撲死，然而這樣往往會導致球出界或下網，球起高了對手心裡也有壓力，往往只要輕輕撲球就夠了，對手慌亂時不能先亂陣腳，可以繼續放網限制對手。網前撲球下網還有兩個原因。一是撲球時，揮拍沒有橫向抹的動作，二是猶豫了不敢果斷出手，失去了在最高點擊球的機會，出現下網也就不足為奇了。
4、平抽球不降低重心
許多球友在接平抽球的時候，不降低身體重心，腰板挺得筆直來接球，這樣往往會被對手打死，特別是高個球友，更要降低重心來接平抽球。平抽球要注意回球線路，被動的時候抽兩拍過後一定要反應過來，改變回球路線。主動的時候也不要一個勁的想抽死，突然放個網前把節奏打亂了反而更有效果，這個時候對方回球基本上都是挑球了，後面的同伴就有機會殺球。
5、雙打網前不舉拍
雙打網前封網是很重要的，網前搶高點才能製造進攻機會，在網前能擊中球的話，大多是由上而下的，所以，在網前拍子一定要舉起來，隨時準備快速封網。
6、賽前不熱身
許多球友認為自己打著玩，身體素質好不用熱身。然而沒打幾拍拉傷、抽筋也是常見的事，所以上場前一定要熱身，包括頸、肩、肘、腕、腰、膝、踝等各部位。上場前可先慢跑幾圈讓身體熱起來。
7、沒站穩就打球
有時候球友會比較鬱悶球不好接，或者打不準，主要原因就是人還沒站穩就急著揮拍打球。每一次揮拍擊球之前，都應該先站穩腳步、做好準備姿勢，這就要求球友們步伐一定要熟練。
8、發力不正確
很多球友接球時，全身肌肉繃緊，揮拍過程僵硬，這樣不但消耗體力，也容易導致各部位拉傷。所以儘量保持做好以下幾點：接球前保持身體放鬆；拍揮時大臂帶動小臂；擊球瞬間，手指、手腕迅速發力將球擊出。
9、接後場球退不到位
有些球友擊球時，總感覺球在身後，回球很被動，這就是腳步大小沒調整好。最好是球往後場飛，人跟著球往後退，一定要退到球的後面，調整腳步，如果球快出界了也要跟上以防判斷失誤，步伐要靈活，儘量保證球在身體前面。
10、打完球不放鬆
很多球友一打完球就坐下，收拾東西準備走了，其實這是很不對的。打球的時候肌肉劇烈收縮，處於缺氧狀態，如果不進行整理放鬆運動，不利於身體的恢復。結果就是，打完球好幾天還是腰痠腿疼，身體不舒服。正確的做法是，從場上下來以後繞著場地走幾圈，做做深呼吸，再做幾組肌肉拉伸練習，放鬆一下肌肉。
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