這世界上的快餐零食，總是難以做到美味與健康的結合。在這個快餐化的時代中，“方便”成為人們生活的首要選擇，在生活中很多方面人們希望能追求最方便，因此，飲食也不例外。快餐零食成為很多人的選擇，即便我們知道這些琳琅滿目的零食快餐大多數對於身體都是沒有好處的，它們可能含有致癌物，可能有很多的食品添加劑、富有很高的熱量。
然而這些簡單美味便捷的食物，也會對我們的皮膚造成影響。今天就來說一說這些垃圾食品吧
油炸食品
油炸食品是聯合國公佈的十大垃圾食品之首，這是因為，食物在油炸的過程中會產生大量的反式脂肪酸和多種自由基。而反式脂肪酸會導致我們的皮膚變得油膩，毛孔增大，而自由基被稱為人類的萬病之源，也是導致皮膚衰老的一大因素。
泡麵類的食物其實也是屬於油炸食品，不僅如此，泡麵中的調料包還含有大量的防腐劑和食品添加劑，同樣會造成皮膚衰老，所以為了養護好肌膚，一定要告別油炸食物。
乳製品
如果你的下巴下顎或者頸部區域出現了囊腫型痤瘡，就是那種有點硬而且有點痛還會持續很多周的痤瘡，就可能是因為你攝入過多的身體不能消化的乳製品。
我們的皮膚會充當排洩系統來解決身體不能吸收的物質，因此我們如果射入了過多的奶製品，它就會以囊腫型痤瘡表現出來。
糖類食物
我們攝入的糖分會隨著血液流動，並且找機會粘住某種蛋白，最容易受到攻擊的蛋白就是保持彈性的膠原蛋白了。所以我們如果糖吃的很多，那麼就會攻擊更多的膠原蛋白，最終就會讓我們的皮膚變得晦暗，鬆弛，無光。
醃製食物
各種醃製品其實沒有多少營養了，而且還會含有很多的亞硝酸鹽，不僅僅會讓我們早衰，還會增加癌症的風險。
減少與垃圾食品的接觸，注意健康作息，配合健康的皮膚保養。不出三個月，你一定會感受到身體帶來的驚喜。
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