老一輩有經驗的人常說，女人生一個孩子就要壞一顆牙。起初我還不信，直到後來目睹朋友的親身經歷才相信了。
朋友是我前同事，28歲，婚後半年懷上一胎。當時她說自己本來牙齒就不算好，懷孕後更是牙齦出血、腫痛，吃東西感到牙齒鬆動。雖然換了軟毛牙刷，也補充了不少維生素C，但沒什麼效果。她愁容滿面，說真擔心孩子生下來了，自己牙齒也掉了。
度過漫長的孕期，她終於卸貨了，男寶，7斤2兩。出了月子，大家去看她，她表示自己非常崩潰。作為一個吃貨，大家可以腦部咬一口排骨，牙齒都是麻木的，連燉爛的肉都咬不動的感受，她就是這狀態。
如此看來，生個孩子壞顆牙的老說法還是有一定依據的。懷孕後，牙齒出血次數比以往增多，是因為孕期女性體內的雌激素分泌增多，使牙齦中的毛細血管彈性變差，就很容易斷，引發炎症。孕期前3個月和最後3個月，牙齦炎最為嚴重。
孕婦感到牙齒不堅固了，多是因為缺鈣引起的。
胎兒需要吸收營養來支持自己的成長髮育，如果準媽媽忽視了鈣的攝入，胎兒就會直接從母體身上吸收鈣，導致母體缺鈣，牙齒鬆動。生完孩子後，寶寶長身體需要多吃母乳，母體處於缺鈣狀態，牙齒問題會進一步深化。
另外，孕吐反應也會造成牙齒問題，比如齲齒。 因為準媽媽嘔吐時會帶出一些酸性物質，不及時洗漱會腐蝕牙釉質，造成齲齒。
想要減少孕期牙齦出血、齲齒等牙齒問題，準媽媽們可以這樣做：
1.多吃含鈣食物，讓牙齒保持堅固；
2.刷牙採用軟毛牙刷，刷牙力度要輕，避免牙齦出血；
3.孕期更要養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣；
4.備孕期間去牙科檢查牙齒，若有炎症儘早治療。
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