記者 謝謹憶 推薦 來源 浙醫健杭州醫院
白露過後，人們除了要多服一些富含維生素的食品注意預防秋燥之外，還會有一個老底子的養生習慣，那就是“春捂秋凍”。
那麼，“春捂秋凍”中的“秋凍”真的適合所有人麼？
首先秋凍≠挨凍，並非人人皆宜。浙醫健杭州醫院內分泌科副主任醫師黃威鴛介紹說：“像糖尿病患者，他們局部供血能力較差，血管一下子受到冷空氣刺激，很容易發生血管痙攣，使血流量進一步減少，易引起組織壞死和糖尿病足，再加上糖尿病和心腦血管疾病常常伴發，冷空氣刺激更易誘發心腦血管疾病，甚至導致心梗等後果。”
“因此，糖尿病患者最好不要秋凍。除此之外，像體質較弱的老人和兒童、心腦血管疾病患者、慢性支氣管炎患者、哮喘病患者和關節炎患者都不適合秋凍。”
黃醫師還提醒廣大愛美女性要注意肚子的保暖：“肚臍部位的表皮最薄，皮下沒有脂肪組織，但有豐富的神經末梢和神經叢，對外部刺激敏感。若晚上睡覺暴露腹部或愛美穿露臍裝，寒氣極易通過肚臍侵入人體，容易誘發急性腹痛、腹瀉、嘔吐等多種疾病。”
最後，還要提醒大家的是，我們的腳部血液循環最為不暢，雙腳受涼容也易引發感冒、支氣管炎、消化不良、失眠等病症。因此，白露應注意腳的保暖，鞋襪的選擇上也要宜寬鬆、舒適、吸汗。
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