開學季~軍訓
每天起床第一句
先給自己打個氣
每次軍訓正步走
都要說聲再堅持
教官教官看看我
我的姿勢最標準
努力、我要努力
我要變成小標兵
應眾多萌新的強烈要求，官微小編加班加點為大家制作了本期微信推送。話不多說，讓我們現在就開始！為軍訓做好準備！為自己大學新生活開啟一個嶄新的篇章！
軍訓攻略集錦
軍訓時間
9月10日~25日
軍訓作息
請假制度
根據學校軍訓條例規定：凡參加軍訓的學生，軍訓期間無特殊情況不準請假。因病請假者，須持校醫院或三甲醫院證明；特殊原因請假者，本人須寫出報告，由各院（系）主抓軍訓工作的領導核實後簽署意見。3天以內請假，由各院（系）批准。雖經各級批准，但病（事）假累計超過3天以上，取消當年軍訓資格，隨翌年學生重修。
集中軍訓期間，凡因學校統一組織的活動而不能參加軍訓的，有關單位須事先寫出報告，報請主管書記批准，學生處將按有關規定確定學生軍訓成績。
因生理缺陷或患有嚴重疾病，確實不能參加集中軍事訓練的學生，各院（系）可讓學生提出免訓申請。免訓者須填報免訓申請表，並附有校醫院或校外定點醫院證明、院（系）領導意見，報學生處審批備案，軍訓成績按合格成績評定。被批准免於軍事技能訓練的學生必須參加軍事理論課的學習和考試。
必備物品
1.水杯（學校會在操場處放置飲水點，供大家解渴）
2.風油精（累到極致的時候一個冰涼涼的刺激~還可以驅蚊）
3.藿香正氣水（防暑藥品，在烈日下可是很有必要的）
4.衛生紙or溼巾（用於擦汗及降溫）
5.糖or巧克力（緊急補充能量，瞬間元氣滿滿）
6.防曬霜or防曬噴霧（愛美的女生當然是必備）
7.鞋墊（學校統一發鞋，但是站的太久腳一定會不舒服，偷偷告訴你，學校各大商店都有秘密武器喲）
注意事項
1、因為軍訓時間較長，大家一定要多喝水，在軍訓休息時及時補水，最好是淡鹽水。
2、一定注意早餐的營養，有的同學低血糖容易暈，便更加需要注意早餐。學校食堂為大家準備了營養豐富的食物，大家可自行搭配。
3、雖是早秋，但仍有蚊蟲叮咬~這時候蚊蟲叮咬劑、花露水就有很大的用途啦~可以在休息時間塗抹一些喲~
4、準備點茶葉，創可貼，還有一包針線，軍訓難免磕磕碰碰，萬一劃傷了，衣服破了等等，這些就派的上用場了。
5、注重防曬，防嗮霜一定要使用一元硬幣大小的用量才足夠，並且在出門前半小時塗抹最好，防曬每隔2-3小時最好補塗一次。並且防曬要全面，要注意耳後、脖頸也需要塗抹。
6、軍訓期間是很累的，一定要注意休息~早睡早起身體好。
應急措施
1.腳上起泡：視情況判斷是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，及時去校醫院買些藥膏敷貼。
2.輕度曬傷：最好是當天用4-10℃的淡鹽水冷敷，將乾淨的紗布蘸上鹽水，敷在曬傷的部位。每次約十五分鐘，可降低肌膚引起的發炎反應。且避免用冰塊來敷，以免局部凍傷。
3.抽筋：操場旁邊即有醫護隊，及時反映情況，醫護人員會針對治療。
4.腹瀉：引起腹瀉的原因很多，有可能是吃了細菌感染的食物，可能是飲食習慣改變引起腸胃不適，也可能是喝了生水或過涼的飲料。如果出現噁心、腹瀉不嚴重，可以多喝一些鹽水，鹽水的比例是1 杯水+1/4 匙鹽。如果情況嚴重要儘快求醫。
5.中暑：中暑以後首先要停止訓練，迅速脫離高熱環境，將其移至通風好的蔭涼地方，平臥，用冷水毛巾敷頭部，扇扇，並飲用清涼飲料。如果症狀得到緩解就可以歸隊訓練。如果症狀不能緩解，要及時送往醫院。大汗淋漓後不要急於喝冷水，以免對腸胃造成傷害。也不能馬上衝涼水澡，易引起感冒，沖涼要等汗液排完後進行。
小貼士
1.晚上回到寢室可以適當熱水沖洗、泡腳，睡前按摩五分鐘，可以防止乳酸堆積。或者尋求校醫院醫護人員幫助，適當佐以推拿按摩。
2.浴室在金櫻路盡頭，訓練結束時間早大家可以去洗澡放鬆一下自己的身體，洗去一身疲憊。
軍訓雖然只有短短的十五天，
卻是大家心中值得珍藏的美好回憶 。
在這短短的時間裡，
會遇見和你陪伴四年的同學，
和藹可親的輔導員，
嚴厲但卻幽默的教官，
最重要的是在軍訓期間，
會鍛鍊你們成為更好的自己，
磨鍊你們堅韌不拔的意志，
增強你們的集體榮譽感，
相信你們所有的付出和努力都是值得的！
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電臺主播：青黛(白澄樂)
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