不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。歐洲的這句諺語，相信很多人都聽說過，健康對於每個人都是最重要的，健康也
是現在社會熱議的話題之一。 糖尿病成為了
越來越多討論的熱點話題，因為患糖尿病的人越來越多 除了使用藥物來治療以外，日常生活中也可以通過改變飲食習慣來幫助治
療，很多人不知道患了糖尿病之後哪些能吃哪些不能吃，一下的這幾種食物最好就不要吃了。
1.辛辣，刺激性的食物
辛辣刺激性的食物，就算正常人吃多了，也會引起身體的不適，造成腸胃的負擔。糖尿病人吃多了對身體健康是很不利的， 患糖尿病的人盡力還是少吃-些辛辣刺激性的食物。
2.儘量不吃高鈉食物
鈉元素攝入過多的話會使血壓升高，所以生活中不要吃太鹹的食物，攝入的鈉元素過多很可能會造成動脈粥樣硬化，高鹽食物糖尿病患者儘量少吃一點，平時可以多吃點纖維素比較高的食物，可以有效的預防糖尿病的併發症出現，也可以幫助減少體內的膽固醇和脂肪的含量。對減輕體重有幫助。
3.控制澱粉和糖的攝入量
澱粉每天適量的攝入一點就可以了，身體內的澱粉過多，就會轉化為糖，從而引起血糖的升高，糖類就更不要說了，糖尿病患者更要控制糖的攝入量，不然糖尿病就會越來越嚴重，這是糖尿病人需要引起重視的。
4.控制蛋白質和脂肪的攝入量
胰島素分泌不足很可能就會引起糖尿病。體內的糖類脂肪以及蛋白質代謝紊亂，所以要控制蛋白質以及脂肪的攝入量，如果糖尿病人會出現腎臟問題，那麼膽固醇高的食物也要控制，可以減少對腎臟的傷害。
最後一點就是要戒菸戒酒。無節制的喝酒對於糖，尿病患者來說吸菸，是對身體健康一-點好處都沒有的，對於糖尿病人來說，在患病期間喝酒，血糖下降厲害，還會引發其他的併發症，煙中的尼古丁還會對降糖藥形成影響，患病期間，吸菸喝酒是對身體很不利的。
每天適量的運動，和保持一一個積極樂觀的心情也是很重要的。養成良好的生活習慣和飲食習慣，對糖尿病的治療也是有一定作用的。
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