我衷心的說一句，怎樣預防高反不重要，重的要是知道那些高反症狀嚴重，需要怎樣應急處置！
因為，沒人能預測是否高反，甚至人究竟為什麼會高反，目前醫學還沒有明確的定論。
我只能以我的經驗告訴你，那些高反症狀可能問題不大，而那些症狀很危險。
我必須非常遺憾的告訴您，高反是無限接近偶發的事情。
上次去沒高反，再去會不會高反？不一定！
上次去高反了，再去會不會高反？不一定！
上次在3500米沒高反，這次在3500米會不會高反？不一定！
上次在4500米高反了，這次在4500米會不會高反？
還是，不一定！再有一點，人和人之間的個體差異極大，完全沒有邏輯規律可言。有人無氧登上了珠峰，有人在海拔3700的地方（稻城亞丁）掛了。
瞭解點高原反應的症狀，比研究如何預防高反更靠譜點。
在高原上行走，沒有高反症狀是不現實的，除非您是上帝。一般的頭疼、胸悶、氣短都是開胃菜，這些您要是都受不了，就別去西藏了，自駕新疆也不錯。
一般來說，如果您沒感冒的話，上面這些一咬牙就過去了，是挺過去了，不是人過去。
不過有些時候，高反的症狀會和感冒症狀類似。我就曾經因為高反，出現全身發熱的症狀，但好在當時，我們已經下撤到低海拔地區了。
但如果類似感冒的症狀加劇，出現持續發燒、哮喘、口鼻出血、痰帶血絲 等，那就必須要嚴肅對待了。
在高原最嚴重的情況是肺水腫和腦水腫，如果出現這兩種併發症，弄不好幾個小時人就沒了。
我分別來說這兩種併發症的表現和處置方式：
肺水腫最明顯的症狀是，呼吸時肺部有氣泡音，咳嗽有白色或紅色的泡沫痰，平躺時症狀加劇，不能順利呼吸。
腦水腫最明顯的症狀是噴射性嘔吐（注意噴射性嘔吐和一般嘔吐差別很大，噴射性嘔吐是最明顯的腦部病症表現）、意識模糊、說話口齒不清，不能完整回覆問話。
如果出現了上述症狀之一，馬上吸氧，最快速度下撤低海拔地區。
這是最有效的治療手段，一般來說海拔回到兩千米數量級，基本就沒事兒了。
需要注意一點，這兩種併發症惡化的速度非常快，只要出現上述症狀，別管什麼白天晚上，路好不好走，馬上吸氧下撤，這是救命的事兒，耽誤不得。
如果發生了這種情況，最有效的藥物不是高原康，而是利尿劑、心痛定（速效救心丸）和地塞米松（糖皮質激素）。
利尿劑用來派出體內積液，心痛定用來擴張血管，地塞米松減少毛細血管通透性，降低周圍血管阻力。
但是要注意，利尿劑和地塞米松是處方藥，有副作用，不是到救命的時候，最好別用。
當然了，需要重申一點，這是最嚴重的情況，多出現在爬雪山、或長距離高原徒步狀態下。
一般來說，自駕西藏海拔高度變化劇烈，體力消耗比較小，不容易出現嚴重的高原反應。如果您要是有西藏徒步登山的計劃，建議您上述三種藥物都帶上。
對於一般的自駕游來說，抵抗高反最見效的是糖，或者含糖的飲料。
因此，通常我都會推薦葡萄糖注射液，就是我們門診配點滴的液體。市場上有小塑料瓶裝的，川藏線的藥店裡也有賣。
在翻越高埡口之前，喝一支下去，增加血糖含量，能夠有效緩解高反症狀。實在沒有的話，弄瓶可樂或其他含糖飲料也一樣。
當然了，如果您是糖尿病患者，這個東西慎用！
我寫這些不是為了嚇唬各位，只是讓大家知道，什麼症狀絕對不能掉以輕心。
每年進藏旅遊的人有上千萬，倒在西藏的畢竟是極少數。絕大多數的人都能在幾天時間裡，逐漸適應高海拔地區的身體反應。
我之所以，通常會推薦川藏南線（318）進，也是這個原因，身體比較容易適應，也比較容易選擇低海拔的住宿地點。
因為，一般來說，我們在埡口停留的時間不會很長，但住宿地卻會長時間停留。所以，進藏途中儘量選擇低一點的地方住宿，能更有效的預防高反。
西藏是個有點邪性的地方，有些地方明明不高，去了就高反。走得多了就知道，哪些地方得躲著走，也算是給自己一種心理暗示。
說到心理暗示，個人覺得所有號稱能預防高反的藥物都是扯淡。不過反正吃不死人，事先吃點，給自己一個心理暗示也還行！
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