開學在即，有不少家長領著孩子去醫院檢查視力，更換或新配眼鏡。據蘭州普瑞眼科醫院介紹，每到開學前都是學生配鏡高峰期，大都是因為學生在假期過度玩電腦、玩手機、看電視等造成視力減退。
近年來，我國兒童青少年的近視問題日益嚴重且低齡趨勢明顯。6月，國家衛生健康委發佈數據顯示，我國小學生近視比例為45.7%，初中生近視比例為74.4%，高中生近視比例為83.3%，大學生近視比例則高達87.7%，青少年近視率居世界第一。8月，教育部發布《中國義務教育質量監測結果報告》，報告顯示，四年級、八年級學生視力不良檢出率分別為36.5%、65.3%。近視已經成為危害青少年身心健康的重大因素。
前不久，教育部、國家衛生健康委員會共同起草了《綜合防控兒童青少年近視實施方案（徵求意見稿）》，明確力爭到2030年，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下。
打贏防控近視攻堅戰，預防是關鍵。對此，蘭州普瑞眼科醫院院長李曉林提醒家長：帶孩子進行一次全面的眼健康檢查非常必要，一旦發現孩子有視力問題，要及時進行矯正，採取正確的方法，才能有效預防與控制近視發展。
名醫手記
引導孩子從小養成良好用眼習慣
專家簡介
李曉林：
蘭州普瑞眼科醫院院長，主任醫師，原甘肅眼科學會名譽主任委員。擅長眼科疑難疾病的診治，尤其對小兒斜弱視的治療有深厚造詣。主持、參與科研課題11項。撰寫論文20餘篇，多次在國家、省級刊物發表。
被省委、省政府授予“甘肅省優秀專家”；省委、省政府授予“甘肅省先進工作者”；省人事廳、省衛生廳授予“全省衛生系統優秀專家”；省殘聯授予“防盲治盲突出貢獻獎”；中華醫學會眼科學分會授予“中華眼科學會獎”；2015年獲“中華眼科學會西部地區眼科創業貢獻獎”；222工程省級學術帶頭人。
在防盲治盲工作中，多次深入農村基層開展宣傳及手術。對基層的幫扶、支持做了大量工作，為此1993年被中國殘聯、衛生部授予“三項康復先進集體”。受到省、市殘聯的表彰，所在科室被授予“蘭州市白內障復明中心”，同時獲絲路科技成果銀盃獎。
問：近視的早期表現有哪些？
答：1.看遠處物體時經常眯眼；2.頻繁眨眼；3.經常歪頭或斜眼看東西；4.經常揉眼睛、看東西過近；5.經常皺眉，拉扯眼角。
近視於孩子而言，不僅僅是影響外觀，給生活、學習和未來工作帶來不便，更嚴重的是，一旦度數噌噌往上漲，到了高度近視會帶來很多併發症，給眼睛埋下致盲風險。簡言之，眼軸變長會牽連眼底，使得白內障、青光眼、視網膜剝離風險增大，併為眼睛埋下致盲風險。
問：如何預防近視呢？
答：建立視力檔案。一個有效防控的辦法就是全面瞭解孩子的眼部狀況，從小幫孩子養成好的用眼習慣，做到早發現早干預。注意關注孩子視力異常的跡象，到正規眼科醫院建立視力檔案。建檔後複查，家長就能從檢查數據中，發現孩子的視力發育趨勢，並及時科學干預。因此，詳細瞭解孩子的視力變化情況，及時發現眼軸發育異常，定期帶孩子進行視力檢查，並建立完善的屈光發育檔案，是非常必要的。
問：0—6歲是孩子視覺發育的關鍵期，家長應當重視孩子早期視力保護。怎樣引導孩子從小養成良好用眼習慣？
答：1.增加戶外活動和鍛鍊。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。
2.控制電子產品使用。家長應該有意識地控制孩子，特別是學齡前兒童使用電子產品，每天累計不宜超過1小時，避免孩子學習和娛樂活動過多使用電子產品。
3.減輕課外學習負擔。配合學校切實減輕孩子負擔，根據孩子興趣愛好合理選擇課外培訓，杜絕盲目參加培訓。
4.避免不良用眼行為。不讓孩子在走路時、吃飯時、床上、晃動的車廂內、光線闇弱或陽光直射下看書或電子產品。監督並隨時糾正孩子不良讀寫姿勢。
5.保障睡眠和營養。保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於視力健康的營養膳食。
問：孩子近視又加深了，小小年紀就戴上眼鏡，不少家長都很揪心，有沒有不讓孩子戴眼鏡又能看清還能阻止孩子近視度數加深的方法呢？
答：孩子萬一近視了，一定要把近視控制住，因為度數越高，發生眼底併發症的幾率越大。
具體來說，阻止孩子近視度數加深的一種方式為佩戴角膜塑形鏡。角膜塑形鏡是一種特殊的“隱形眼鏡”，睡覺時佩戴，白天取。晚上佩戴時，通過眼瞼和淚液的作用，改變角膜弧度，提高視力，白天摘鏡後，角膜繼續維持晚上平整的狀態，一整天都能保持清晰的視力。經國內外專家在臨床上反覆驗證後證明，角膜塑形鏡能夠有效控制兒童近視的發展，經過近年的推廣，已經廣泛應用於青少年近視防控領域。
此外還可佩戴周邊離焦鏡片（近視防控功能鏡片）。周邊離焦鏡片可使視網膜周邊的遠視離焦變為近視性離焦，從而抑制眼軸增長。據中山大學中山眼科中心研究表明，周邊離焦鏡片較傳統單光鏡片延緩了30%的近視加深幅度。
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