2018年小暑节气从7月7日（阴历五月廿四星期六）11点41分47秒开始，至7月23日05时00分15秒结束，太阳位于黄经105°。小暑是二十四节气之第11个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始。
2016年11月30日，二十四节气正式列入联合国非物质文化遗产名录，被誉为我国继火药、指南针、造纸、印刷术之后的第五大科技发明。著名书法家赵学敏不仅参与了申遗工作，同时运用传统格律诗创作了二十四节气诗歌和书法作品。
2017年8月7日，中国农业博物馆、中国非物质文化遗产保护中心在中国农业展览馆，举办了《人与自然相处的智慧——二十四节气专题展》和二十四节气诗书画展，赵学敏先生自作二十四节气诗词和书法精品同台亮相，再一次引起书法界、诗词界、生态文明领域专家学者和广大学生的高度关注，参观者络绎不绝。
二十四节气专题展开幕式
小暑
赵学敏
拂面薰风至，庭深湿气蒸。
山河沾雨露，天地响雷声。
蟋蟀寻凉憩，萤光照夜明。
开门迎小暑，户户捣香粳。
诗文赏析：
赵学敏先生《小暑》诗采用了写实的表现手法，为我们呈现了一幅精美鲜活的画面，深入其间，清风徐来，心绪徜徘，惬意之至。首句作者直抒胸臆，烘托营造出栩栩如生的真实场景，令人倍感亲切，有如身临其境。颔颈尾三句紧扣季节之特色，将主题徐徐推出，环环相续。颈联的景象可立时勾起我们对农家生活的向往，小生物在这个季节里，成了夜的主人，为人们照明，为人们演奏，仿佛构筑了一个个毫不歇息的小剧场，人们在繁忙之余，享受大自然的赐予，岂不快哉。蟋蟀是舞台上的小主角，使它的轻影漫舞，把场景变得宏阔了许多，大自然的小主人终于引出了万物之灵。“户户捣香粳”是多么美好的图景，首尾相接，足以醉人了。“读摩诘之诗，诗中有画，味摩诘之画，画中有诗。”此意境赵诗有之。
中国文联党组原副书记覃志刚评价：赵学敏先生这首《小暑》书法作品很有看头。他以自己的诗词为蓝本，再用风格独具的书法形式诠释他的诗境，这种能力在当代笔坛可谓凤毛麟角，令我十分钦佩。我最喜欢的是他的草书，他的草书取法于右任先生，既规范又有新意。看了他的作品，即了解了24节气，同时又能规范自己草书写法，可谓受益良多。
著名评论家蒋力余评价：赵学敏先生的这幅《小暑》作品以于右任书风为基，出入“二王”，取神汉碑，融以松雪香光，糅以学养，润以才情，形成了意境圆融的艺术风格。
著名评论家叶鹏飞认为：赵学敏先生这幅《小暑》作品，从书法技法的角度看，无论笔法、结体上，再到书写连绵贯气，都很讲究作品的气韵、气色，再用诗意来丰富充实作品的内涵，都达到了诗书合壁、意韵相成的很高境界。我想，这不是每一个书家都能做到的，也是我们值得学习的地方。
延展阅读：小暑与养生
《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。” 小暑中的“暑”为热，小暑为小热，还不十分热。小暑期间，全国大部分地区进入盛夏。《千字文》中有句：“寒来暑往”。指小暑、大暑与小寒、大寒都是直接反映气温变化的节气。小暑的标志：出梅、入伏。出梅又称“断梅”，即初夏长江中下游梅雨天气的终止。十日后入伏，绝大部分地区进入了盛夏高温季节。
俗话说：“热在三伏”。从7月17日入伏，到立秋段时间，称为“伏夏”，即“三伏天”。头伏10天，中伏20天，末伏10天，是全年气温最高的时段。
从物候上观察，小暑日起，空气中风带有温热，不再有一丝凉风。五日后，蟋蟀从田野来到庭院墙角避暑。再过五日，鹰始鸷，老鹰在清凉的高空中飞翔。
春夏养阳，小暑是人体阳气最旺盛的时候，所以要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的节气，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑接大暑，热得无处躲”、“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。
此时人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。小暑养生需遵循以下几条原则：
1、平心静气以养心
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。
2、饮食清淡宜适量
小暑时节多雨、高温，消化道疾病频发。所以，这一节气饮食要注意卫生，不可贪食、过量；饮食以清淡、富有营养为宜。长期来有小暑吃藕加蜂蜜的习俗，可以清热除燥，安神助眠。
3、外出防暑备在先
小暑时节容易发生中暑，要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。
4、贪凉冲凉要谨慎
天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。这些容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。
閱讀更多 榮寶齋在線 的文章
