人生在世，不可能事事都是一帆風順，難免會遇到不順心的事。有的人，一遇到不如意的事，就容易變得煩躁不安，煩躁到對任何人都會發脾氣。事實上，生氣是於事無補的，反而只會讓事情變得更糟糕。
一個人若是經常生氣，不僅沒有涵養，更是難成大器。因為一個沒有忍耐力、遇事抓狂的人，其內心是無比脆弱的，幾乎不堪一擊，又何以成大事呢？金庸老先生說：不生氣，就贏了。遇事，誰穩到最後，不露聲色，誰就是最後的贏家；誰大發雷霆、失去理智，誰就會未戰而輸。若是能夠做到遇事不急不氣，忍一時，風平浪靜；退一步，海闊天空。 大度一點，謙讓一些，樂觀一些，就一定能順順利利、快快樂樂。
在生活中誰都有過為瑣事生氣的經歷，無非是為了爭一口氣，爭論誰對誰錯，爭來爭去，爭得面紅耳赤，也爭不出什麼來，最終結果是沒有誰是贏家，只會兩敗俱傷。生氣，不但解決不了問題，而且傷人又傷自己，傷心又傷身。不生氣，放過別人，也是放過自己。生氣過後，你很快會發現，為一些雞毛蒜皮的小事生氣，是不值得的，也是不必要的。別為一些瑣碎的小事生氣，氣多傷身。生氣是拿別人的過錯來懲罰自己，是自己跟自己過不去，是自己給自己找麻煩。一味地抱怨與生氣，最終受傷害的只會是自己。
掌控一個人心境的並不是別人，而是自己。世上沒有得不到幸福的人，只有不懂快樂的心。倘若碰到指責你的人就生氣，遇到煩惱的事就生氣，讓這些影響幸福的消極情緒延續下去，那麼你也會同樣地消極下去，得不到幸福。
人生在世，你無論怎麼做，總會有人說你的不好，對你說三道四。對於別人，學會不在意，任由別人說去，不計較，不生氣，做好自己，把該做的事做好，才是最明智的選擇。面對別人的指責，不要輕易生氣，這既是做人的素養，也是處世的智慧。
學會不生氣，學會放寬心，再大的事，都會變成往事，再壞的事，都會慢慢忘記，再痛的事，都會漸漸淡去。別和自己過不去，別和他人生悶氣，要好好愛自己，賭氣絕食，是傻子，慪氣喝酒，是呆子，只有哈哈一笑，不計較，他人生氣我不氣，才是人生的大贏家！
在這個浮躁的世界中，我們不要淪為情緒的奴隸，而要像閉關修煉一樣，放下一切雜念，走進不生氣的世界。用平和的自己打敗暴躁的自己；用大度的自己打敗褊狹的自己；用感恩的自己打敗怨恨的自己；用不生氣的自己打敗生氣的自己……
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