籃球運動是一項極其需要身體對抗和團隊合作的運動，不管在攻防兩端，都是很考驗球員的身體對抗能力的。作為職業球員，就更需要有強壯的身體素質才行了，但是在中國最高籃球水平的聯賽CBA當中，很多球員的身體素質是球迷不敢恭維的。CBA的水平直接影響中國男籃的水平，看到這裡就知道為什麼中國男籃這幾年都經歷了什麼。
縱觀世界籃球，最高水平的聯賽當屬NBA，NBA球員的身體素質哪一個不是非常強壯的，詹姆斯來到中國跟國內球員一比。完全就是大了好幾圈的肌肉。這麼多年來，詹姆斯作為世界籃球最強的一名球員，每天都還堅持不斷的刻苦訓練，不斷的提升自己，因為他知道，NBA裡面的對抗是有多激烈。
球員越是名氣大，受到的惡意犯規和碰撞越是嚴重，每一支球隊都會對對手的重點球星設定嚴酷的防守戰術。各種生拉硬拽，各種的肌肉碰撞，如果你沒有強壯的身體素質，不僅突破不了對手的防線，還可能會造成傷害。
勒布朗詹姆斯可以說是現役球員當中，受到惡意侵犯最多的球員了，因為詹姆斯突破的時候，根本就沒人防得住，如果不想讓詹姆斯得分，那麼就只能把他拉下來。這樣的激烈對抗，如果詹姆斯沒有強壯的肌肉保護，很容易被對手造成受傷，所以詹姆斯一刻都不敢怠慢自己的訓練。
同樣，邁克爾喬丹作為NBA歷史上最強的球員，在職業生涯當中面對的防守更是比詹姆斯強上十倍，在上個世紀的NBA，更講究的是防守，而不是推崇進攻。喬丹這樣進攻能力強的球員，往往是受到最多防守的，喬丹職業生涯被惡意犯規的次數也是數不勝數的，NBA激烈的對抗，是CBA永遠都比不了的。
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