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羽毛球喂球練習是常見訓練方式，可以練習多種技術，並根據練習者的水平調整訓練難度。
在防守訓練中，有以下要點，還可以採用不同的喂球方式。
1、兩種喂球方式
練習進攻性喂球時，可以站在平地上。準備12顆球，持球手臂放鬆，持拍手拋球、擊球，動作要連貫。用拇指、食指與中指抓球。
練習防守頭頂高球時，喂球者可以站在凳子上。喂球要有隨機性，增加練習者的防守難度。
2、防守要點
防守時，分腿墊步 ，持拍手手肘前伸。這樣可以降低身體重心，增加啟動速度。
腳部蹬地發力，是增加啟動速度的有效方式。如下圖，從正手區域向反手區域移動，起動與回位，都是持拍腳蹬地發力。
回位時，移動到中場位置，這樣可以更好地防止對手調動。
慢動作展示：
要點：
- 防守時，降低重心，前腳掌著地
- 分腿墊步移動，每次擊球后回到中場
總結：平地喂球控制性更強，凳子上喂球適合練習高球，可以根據練習項目選擇喂球方式。
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