無論油性皮膚、乾性皮膚還是混合性皮膚，初秋換季多少都會有肌膚乾燥的困擾。
一些簡單的護膚方法大家都會去做，比如換上保溼性更好的水、精華或面霜；比如勤敷補水面膜，使用高度保溼的睡眠面膜......但即使這樣，仍然有不少MM覺得保溼度不夠。
所以說保溼是個技術活，以下推薦的保溼實操方法，很可能從根本上幫你解開“怎麼保溼還是幹”的迷思。
在換季時，如果出現：泛紅脫皮的敏感現象、保溼產品塗了一層又一層但還是覺得幹，那就必須要了解一個基礎且重要的護膚概念——
皮膚屏障。許多皮膚問題都歸根於屏障功能的損壞，換季尤其是屏障受損的高峰期，可以說，擁有健康美膚的根本，就是讓皮膚擁有強大的屏障。
皮膚屏障
健康的皮膚屏障看起來就像結合緊密又完好的磚牆一樣結實，這就意味著你的皮膚細胞之間沒有縫隙和裂紋，滲透性很低，這樣既能防止皮膚內水分揮發，也可以防止有害微生物或刺激物入侵。
受到損害的皮膚屏障會有裂紋，於是外界刺激更容易滲透進去傷害皮膚。
警惕
“保溼不溼”的護膚怪圈
我們護膚保溼第一步就是保護皮膚屏障不受損傷。如果習慣頻繁、強力地去角質，而後再補水保溼，其實是走進了一個惡性循環的護膚怪圈。
角質層細胞雖然是死去的細胞，但它們在皮膚自我的保溼機制中起著至關重要的作用。
一個健康的能夠維持正常代謝循環的角質層，不僅能夠有效防止皮膚水分的流失，而且能夠令外用保溼護膚品達到更好的效果。
所以健康的角質層才是保溼的根本，正確的角質管理顯得尤為重要。
✓ 換季時期去角質要注意
● 杜絕使用含有刺激成分的產品，比如各種人工香料、酒精、某些化學防曬劑
● 選擇溫和低敏的洗面奶、卸妝產品
● 去角質切忌過度，產品選擇溫和舒緩類。如果正在使用有加速廢舊角質代謝作用的產品時，要酌情減少專門去角質的次數，如：含有各類果酸，水楊酸等酸類的護膚品。
推薦去角質頻率
乾性皮膚：每個月1次
油性皮膚：每個月2次
混合性皮膚：出油區與乾燥區分別參照乾性與油性皮膚的原則分開護理
敏感性皮膚：不要定期去角質，視皮膚狀況和季節靈活掌控
方法
水油水三步保溼
聰明保溼的關鍵是
修復，同時加強自己的皮膚屏障。作為“砂漿”的脂質主要負責保持皮膚中的水分、維持皮膚緊實度和柔軟度，通常也被成為脂質屏障。日常的過度清潔、護膚產品的不合理疊加使用、空氣乾燥等因素，都會導致皮膚脂質不斷流失。
怎樣有效補充脂質？最直接的方式是將適合自己膚質的有益油類產品 用於皮膚。
油類由脂肪酸組成，它們更容易滲透進皮膚，這個特點使油類成為很好的保溼劑，並且面部護膚油在修復受損皮膚方面也做得很好。
如果你的皮膚屏障已經受到損害，可以通過填補這些裂縫，達到快速修復損傷的效果。
最後，它可以通過在皮膚上形成封閉屏障來潤滑皮膚並鎖定水分，讓保溼時間更長。補水的同時補油才能真正做到鎖水保溼。
“水油水”三部曲
1.潔面後首先噴一個比較輕薄的水，推薦各種基礎噴霧
2.而後塗上面部護膚油，稍作按摩，不用強求完全吸收
3.再塗上喜歡的爽膚水，塗抹吸收最後拍幹；後續塗抹精華、乳液、面霜即可。
“水油水”大法最強大的一點事打好保溼基礎的同時完全不影響後續產品的效果 ，日常護膚程序可以根據自身的膚質增減，尤其對於面膜和精華這兩類保溼產品，建立了健康的屏障後使用效果也會更加高效。
阿噗有話說 加我微信：uphealth
換季補水方法要對！
文 Jiaoer 編輯 李媛 新媒體編輯 霹靂
本文原載於時尚健康2018年9月刊
ID: shishangjiankang22
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