人活在世上不可能事事盡如人意，遇到困難和煩心的事就要自己化解，時刻擁有樂觀的心態和快樂的心境，在生命中碰到煩惱事時，不妨學說三句話，對自身健康大有好處。
第一句：算了吧
生活中有許多事，可能你經過再多的努力都無法達到，因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過，爭取過，其實結果已經不重要了。
第二句：不要緊
不管發生什麼事，都要對自己說“不要緊”。因為積極樂觀的態度，就是解決和戰勝任何問題的第一步。上天對人們都是公平的，它在關上一扇門的同時，必定會打開一扇窗。
第三句話：會過去的
不管雨下得多大，哪怕連續下幾天，但總有晴天的時候。所以，無論遇到什麼困難，都要用積極的心態去面對，堅信總有雨過天晴的時候，身心健康才是人生最大的財富。
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