要說當前人們最害怕的疾病，無疑就是腦梗了，堪稱“奪命殺手”的腦梗，讓人感覺害怕，因為腦梗的突發性，讓人甚至意外死亡，很多新聞上會報道老年人突發腦梗去世的事件，而在當前，很多年輕人也會突發腦梗，帶來的影響、危害更大。
腦梗不能忽視
腦梗，從名字上就可以看出，其是發生在腦部，我們的大腦發生了梗塞，更多的時候，造成這個情況的發生，是因為腦部有非常多的垃圾，導致腦部組織結構出現了血液循環障礙。
一旦梗塞、堵塞了，會導致缺血、缺氧，所以，對於需要保健的人來說，正確的清除腦部的垃圾顯得異常重要。
更多的時候，我們可以通過吃進行清理腦部垃圾，那麼吃什麼好呢？
魚
堅持吃魚，對身體保健是非常好的，魚的營養非常豐富，不僅能補充優質蛋白，還能起到促進血液流動的作用，通過吃魚能保護好心臟，有效的預防冠心病、腦中風的發生，很多醫生會推薦患者通過吃魚預防腦梗的發生。
姬松茸
姬松茸，屬於一種菌類，對身體保健是極好的，為此，有人會把姬松茸稱作“菌類之王”。而說到其功效，不少人會把姬松茸稱作“血管清道夫”，讓你通過吃姬松茸護理好身體。主要是食用姬松茸的時候，能夠吸收核酸、亞油酸，能清除血液中垃圾，使得你血液保持乾淨的狀態，達到更好的保健作用。
黑木耳
至於說到身體“清道夫”，怎麼可能少得了黑木耳呢？
作為一種菌類，吃黑木耳對身體是極好的，其中的植物膠原物質，具有非常強的吸附作用，能夠起到清理消化道、清潔腸胃的作用。
豐富的維生素K，能夠避免血液發生凝塊的作用，對預防血栓也是有效的，所以非常推薦給動脈粥樣硬化的人食用。
芹菜
在生活中，對於三高患者，我們會說多吃點芹菜，的確，通過吃芹菜能起到降低三高的作用。
其中的鉀離子，還能控制血壓，豐富的膳食纖維，還能起到淨化血液的作用，讓你獲得健康的血液內環境。
海帶
吃海帶對身體好，對於清除血液中的垃圾，也是非常好的。
豐富的膳食纖維、膠質，能清除血液中的垃圾，把毒素排出來，不斷的淨化血液。遠離血液堵塞，從而能預防腦梗。
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