一般情況下，每個人的牌匾的習慣不同，每天一次，或是隔天一次，早上或者是晚上，排便都是有固定的規律，有這麼一種情況就需要大家重視了，拉肚子和便秘交替出現，腸道的功能發生紊亂，習慣被打破，就徐需要提防起來。
拉肚子和便秘交替出現警惕腸癌
腸癌引發的“拉肚子”，最典型的表現是腹瀉和便秘相互交替出現。這是因為當腸腔中的腫瘤長得很大的時候，它就會堵死腸腔裡的管腔。因此就會產生排便不通暢的症狀；但當腫瘤脫落的時候，則有可能表現為腹瀉。除了腹瀉外，還有一個更多見的腸癌症狀就是便血。腫瘤在脫落過程中出血，在腸腔中是存不住的，就一定會隨大便排洩出來。
日常生活中，這幾個壞習慣容易導致腸癌的發生，儘早戒掉
1、憋大小便
憋大小便的習慣會使大小便中的致癌物質長時間停留在腸道、膀胱，增加人體對致癌物的吸收概率，最終導致癌變！
2、經常熬夜
晚上睡眠時是身體排毒最佳時期，然而熬夜導致排毒無法正常進行。長此以往，毒素會逐漸堆積在人體內，循環往復，人體代謝功能減弱，病毒滋生，可能誘發癌細胞。腸癌也可能是長期熬夜，在此循環運作下的結果。
3、久坐不動
長時間的坐著不活動會引起腹脹和便秘，而這兩種情況會使糞便較長時間的積累在腸道，致使有害物質對腸黏膜造成傷害，最終導致癌變
4、大魚大肉高脂飲食
每頓飯都要有些大魚大肉，殊不知，這些美食的背後，不僅會增加便秘的概率，還隱藏腸癌的危險，我們的餐桌上高脂肪、高熱量的食物越多，患腸癌的幾率也會越大。
預防大腸癌，日常飲食上要重視這幾點
1、飲食宜多樣化，養成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪、高蛋白飲食，經常吃些含有維生素和纖維素的新鮮蔬菜，可能對預防癌症有重要作用。
2、多吃鹼性食物，如帢馬穀粉。由於癌症只能在酸性身體中形成，在鹼性體質中不能生長，因此常吃鹼性食物能有預防直腸癌。帢馬穀粉是一種藥食同源，富含有機活性鹼等多種有機營養的物質。而且帢馬谷成分中的不飽和脂肪酸亞油酸、皂甙、類黃銅物質、多糖都具有顯著的抗癌作用。常吃經過細加工的帢馬穀粉能夠有效預防直腸癌和其他疾病的發生。
3、防止便秘，保持大便通暢。高度重視定期的防癌普查工作，隨時注意自我檢查，提高警惕性，發現“警戒信號”後，及時進行診治，做到早發現、早治療，以提高直腸癌的生存率。
4、減少酒精的攝入--喝酒過多，攝入的酒精就越多，得癌症的幾率也就與越大，若是在加上吸菸就會加大患癌症幾率，女性喝酒、吸菸的乳腺癌的機會也會增加，因此專家不提倡過量飲酒、吸菸。
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