如何让电饭锅永不吃灰?教你用电饭锅搞定一天4餐!

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最近看到吐槽某些小家电“鸡肋”的原创,那些小家电其实对我来说很多都不“鸡肋”,我几乎都有也都经常使用,例如面包机、豆浆机等等,最重要还是得勤快点使用、洗刷(有些小家电的清洗确实麻烦,可以挑选容易清洗的,购买时也尽量选择可以无偿退换货的店铺),另外就是别盲目“跟风”,而是深思熟虑后真的需要用到再购买就会少了很多“吃灰”的小家电了,要知道这样也占地方。

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如果说有一款小家电的“吃灰”率最低,我觉得电饭锅应该是最低的了。电饭锅的使用率最高,就算不折腾其他花样,家里开火做饭的至少那一顿饭还是得用到它,所以说电饭锅几乎天天都用,而且电饭锅的清洗也是很方便的,再怎么懒的人,总不会连个电饭锅洗一洗这么简单的事情也觉得麻烦吧?当然了,不喜欢做饭是另外一回事,家里不开火做饭的就不是讨论的范围了哈。

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一、食谱里我所用到的电饭锅

以下食谱我用到的电饭锅仅供参考,不是作推荐。另外,这些食谱用可以煮饭、煮粥(煮汤)的不粘内胆的电饭锅也是可以搞定的。

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九阳铁釜JYF-40T我是2015年用的,当时是第一代的,内胆非常重,淘宝上已经找不到我所用的型号这款,可以看到更新换代的版本。

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九阳电饭煲电饭锅40T801IH,IH的有什么不同我就不知道了,但是据说是微压,这款有快煮饭功能,大概20分钟煮好。

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其他品牌,例如图片上这款苏泊尔电饭锅球釜,我是2016年用的,也可以参考类似的就行。

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AH美的AH煲,带简单的微波炉功能,食谱没有用到这个功能,可以忽略。

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二、食谱集合,图片和文字都是本人拍的和写的

2款早餐粥:淡菜鸡丝粥、广式烧骨粥。

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6款懒人午餐/晚餐饭:广式腊肠饭、电饭煲版蛋炒饭、广式腊肠干贝南瓜焖饭兼银鱼蒸蛋羹、腊肠排骨红枣粗粮焖饭、黑椒三文鱼焖饭、孜然牛肉菠萝饭。

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3款下午茶:泰式芒果糯米饭、电饭锅版绿豆汤、海带陈皮绿豆糖水。

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三、早餐粥-淡菜鸡丝粥

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这里考虑篇幅的原因,只详细介绍早餐粥的做法,周末或者有时间时来一碗粥是很惬意的。如果说小时候是因为物质缺乏而吃粥,现在更多是把吃粥当作“清肠胃”,其实,粥的营养并不高,吃粥更多是个人喜好问题。(如有喜欢其他菜品的朋友,可以在评论区留言讨论,小值君也会根据大家的反馈后期会补充相关菜品的详细做法)

在两广,青口贝肉晒干后叫淡菜,跟蚝豉长得有点像,其实不是一样东西,蚝豉是牡蛎肉干。不过有一点相似的就是,淡菜和蚝豉都可以用来煮汤煮粥。淡菜干需要充分泡软、清洗、摘去须线,大个的淡菜干可以切细点,放入煮熟的糙米大米粥煮,最后加入腌过的鸡丝煮5-10分钟,调味即可,很鲜美的一道粥。

主材料:淡菜干22克、热水114克、鸡胸肉35克、鸡精1小撮、食盐1小撮、生抽1克、花生油2克、糙米30克、圆粒大米50克。

辅料:香葱20克、食盐1克、花生油1克、清水适量。

我用的是广西北海的淡菜干,整体干净,没有怪味。普通淡菜干也可以,选择完整的无异味的就行,肉菜市场的海鲜干货店应该有,如果没有就网上购物平台选购就行。

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我当时买的这款糙米,随便买一款就行。

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步骤:

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1、淡菜干轻拿轻放,先用热水浸泡软,时间大概2小时左右,建议提前一晚放冷藏浸泡。

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2、变软的淡菜干小心清洗干净,把缝打开,中间如果有须状物,就把它剪掉,清洗完毕切成小块备用。

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3、鸡胸肉切成薄薄的丝状,放入碗里调入一小撮鸡精和食盐、生抽,最后倒入花生油,搅拌均匀,盖保鲜膜静置腌制一会,如果当天做就当天处理,赶时间就提前一晚处理好放冷藏。关于鸡精或鸡粉,我个人是不在意的,它不是“毒药”,我加一点点增加鲜味而已,喜欢不喜欢都是个人的事情,不喜欢或者家里没有鸡精鸡粉不放就是。

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4、糙米和大米简单清洗一下,倒入量杯中,加入2倍清水浸泡一会,主要是糙米要煮久一点。

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5、滤干水分的糙米和大米倒入锅里,参照电饭锅内胆中煮粥的水位线加入清水,喜欢稀一点的可以加多一点水,选择电饭锅的煮粥功能就行。如果有稀饭功能,也可以用,但是“稀饭”功能煮的时间会短一点,没有煮粥功能那么绵软,加上糙米这些比较难煮。 煮绵粥的小技巧:把米粒清洗干净放冷冻室冷冻几个小时再煮,时间也会缩短很多。

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6、煮粥时,把香葱清洗、去头须,葱白段和葱叶部分分开,分别切细。粥煮熟到差不多时,如果电饭锅有倒计时的大概还有15分钟左右可以倒入淡菜干和葱白,搅拌几下,继续煮粥功能。倒计时还有大概5、6分钟时再倒入腌制好的鸡丝,鸡丝很容易熟,所以差不多最后放就行。调入花生油、食盐和葱叶可以在准备吃的时间再放。

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电饭锅做的没拍到成品图,用普通锅煮的成品图,不是很绵软的。

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小贴士:淡菜干选购:完整,形体扁圆,中有缝,浅黄、金黄、黑黄均为正常色泽,闻起来带有海鲜的腥味。通常淡菜干需密封,放在干燥通风的地方保存,我喜欢是分装然后冷冻保存,保存时间比较久。

我这款电饭锅煮“稠粥”的时间都比较久一点,“稀饭”功能要快很多,但是不是非常绵软的粥,但是我老家喜欢吃这样口感的,而我老公这里则喜欢绵软口感的粥,如果你喜欢也可以这功能制作。我做这个粥要不提前一晚煮好放冷藏,第二天热一下再吃,要不就周末才做,要不就用电饭锅预约功能。如果你的电饭锅有预约功能更好,提前一晚把米和水放电饭锅,然后设好时间,第二天起来再放入鸡丝和淡菜,节省时间。

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