神經性皮炎，又叫慢性單純性苔蘚，是一種慢性、瘙癢性、炎症性皮膚病，以皮膚的苔蘚樣改變和陣發性劇烈瘙癢為特徵，且容易反覆發作。
雖然不是什麼大病，但奇癢難忍，常使人夜不能寐影響正常的生活工作，成片的苔蘚狀皮疹還嚴重影響形象，這些都不得不引起我們的重視。
皮膚也有“神經病”?
神經性皮炎究竟從何而來?
這是不少神經性皮炎患者的疑問。目前，病因尚不明確。
神經性皮炎的發生原因與絕大多數皮膚病的原因都很相似，與精神因素、過敏體質、刺激性飲食、胃腸道功能障礙、局部刺激、內分泌失調、生活環境的改變等都有一定的關係。
不過，神經性皮炎也有其特殊之處，通過臨床發現神經性皮炎有著很強的精神相關性。如果問患者是不是休息不好，脾氣不好時，幾乎個個中招。
神經性皮炎的患者發病前一般都有精神緊張、情緒憂鬱、煩躁、焦慮不安、失眠等神經精神症狀，大多數患者發病與生活應激刺激有關，比如加班熬夜、考試壓力等等。
因此，在生活中想要避免神經性皮炎的發病，就要學會自我調節，緩解壓力、避免不良情緒是預防疾病發生的關鍵。
莫陷入瘙癢惡性循環
神經性皮炎一般出現在頸部、頸背部、肘部外側、腰骶部、腳踝、手腕等這些位置，這些部位有一個共同的特點，就是搔抓起來很方便;
還有一些人會出現在私密部位，比如肛周、女性外陰、男性睪丸等部位。
發病初期可能僅有輕微的瘙癢感，止癢也只是舉手之勞。
不過搔抓刺激之後，只會讓這種瘙癢感更加的明顯，且皮膚可能會出現丘疹、破損等，漸漸地會越來越癢，瘙癢會讓人們逐漸形成情不自禁想去撓的強迫行為。
搔抓會使丘疹逐漸增多、加厚、融合，劇烈的搔抓還會讓皮膚破損發炎，導致皮膚一步步的肥厚形成“老樹皮”樣的苔蘚化。
很多神經性皮炎的患者會陷入這種越癢越抓→越抓越厚→越厚越癢的惡性循環。
咋樣才能快速徹底地“擺脫”這個難纏的傢伙?
這顯然是每個患者最關心的問題。
神經性皮炎不是一種可以快速治癒的疾病，想要治好這個病，醫患雙方都要做好“持久戰”的準備。
治療神經性皮炎可沒有什麼靈丹妙藥，最關鍵的是需要有決心、耐心和寬心。
首先要有決心
在尋求醫生治療用藥的同時，要堅決控制自己不去抓撓，跳出惡性循環，讓皮膚從組織學結構到屏障功能能進行自我修復。
面對瘙癢一方面要有毅力去管住自己的手，實在忍不了手欠可以拍打一下;冷毛巾敷也是一個不錯的選擇，可以暫時止癢。等癢感稍緩，就想辦法轉移注意力，去做自己容易專注投入的事情，如看電影、唱歌、玩遊戲等。
其次要有耐心
神經性皮炎容易復發，治療過程中一定要長期堅持，有些患者治幾天不癢了就以為就好了就自行停藥，接著再次復發，不規律用藥還可能會產生耐藥性。
最後要放寬心
也是最重要的。學會控制心理狀態，有壓力及時宣洩出來，減少緊張焦慮的心情。
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