五短身材指的是四肢和脖子都比較短的身材，換句話說小孩的身高比較矮。常言道：“濃縮就是精華。”但是用在這裡，明顯讓人感覺不舒服。
小孩長著太矮，或者說胳膊、腿和脖子都短，其實是讓家長挺愁心的一件事。小孩子將來能不能長高，在他很小的時候，從這3個方面就可以看出來。
1、大腿是長還是短
對於一些高挑的美女，人們常用胸部以下全是腿來形容。一個人的個子高與低，最明顯的一個特徵就是看他腿長不長。如果一個小孩，從小看起來腿比較長，長大後身高也不會太低，反之，一個人腿比較短，要想長個高個，雖說不是沒有可能，但是總體來說特別難。
2、手臂是短是長
手臂的長短與腿的長短原理相似，如果一個孩子從小手臂就顯得比較長，長大後一般他都能長高，反之亦然。
3、腳丫是長是短
雖說腳與身高沒多大關係，個子高與個子矮，在腳上顯示出來的那點差距也幾乎可以忽略不計。但是俗話說，長個先長腳，尤其是男孩，在長個前，腳會率先進入一個增長期，之後，個子才會進入快速增長。而如果一個小孩的腳比較小，且增長緩慢，則說明這個小孩的個子也很難長高。
當小孩有這些特點，父母並不能認命，而讓一切聽天由命。雖說先天因素，在一定程度上，對小孩將來個子的高低，已經做好的一個提前規劃，但是父母仍然可以在一個合理的曲線內做出修改，即父母的後天努力仍然可以讓小孩在長高几釐米。
當小孩有一個好的先天條件時，父母完全不用擔心，補充好營養，一切順其自然小孩都能長個高個子，但是小孩有五短身材的徵兆，父母還心大的話，很可能會坑了孩子，所以要多為小孩做些事，起碼要做到這3點。
一是讓小孩吃好，即對小孩的營養補充要全面、充足，尤其是鈣質、蛋白質、維生素這些營養的補充，一定要確保充足。二是讓小孩睡好，讓小孩有個好的睡眠質量和充足的睡眠時間，父母要幫助小孩養成早睡早起的好習慣。三是讓小孩多運動多曬太陽，運動可以多小孩的骨骼起到一定的拉伸作用，有助於長高，而曬太陽，可以促進小孩體內的鈣吸收，這點有助於小孩的骨骼發育。
父母為小孩做好了這3點，雖然不能確保小孩一定能夠長高，但至少對小孩的長高很有幫助。
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