混元功法是屬於醫療站樁，但是又不同於其它的站樁，就是它靜中有動，動靜相兼。內動就是說當練功人入靜後，真氣在體內循經運行，而對外部不產生運動，外功就是當真氣運行在體內的某一個部位受到阻礙時，說明那個部位經絡不通，就推動形體自發地作出各種促進疏通經絡，治療疾病。我們的實踐進一步證明，在站樁時想到尾閭和尾閭下垂的重錘，能很快地啟動真氣，調整督脈，只是意守尾閭。也同樣能很快地出現收發真氣，治病健身。
兩儀拳混元樁功包括：奪真元樁、仙人指路樁、兩儀混元樁、乾坤抱月樁、丹鳳朝陽樁。
兩儀拳樁功的特點：
1、天陽地陰的通合是天陽與百會合，地陰與湧泉合，久而久之，上下陰陽自然相通，意念是接天無限遠，柱地元限深，上為天，天為陽下為地，地為陰，中醫認為，陰陽通過人體進行自我調整，這就是天陽地陰相合，我在其內，上下相通，我在其間，大氣滌盪五臟六腑，輸布氣血，真氣循行往返各組織器官得以充養，故而身體健康，別外，還有許多動作，不再一一列舉，總之，氣功對疏通經絡，調活氣血，平衡陰陽有極大的作用。
2、中華混元功法是唯物辨證法，以多學科理論為依據，特別是中醫理論為依據創編的，它通過調神、調息、調身。來達到治病的目的。實用價值大，療效好，能調動患者的主要功能，能戰勝病疾的信心，又是整體性療法，能增強患者的全身新陳代謝功能。它也是有益的自我療法，簡單易學，收效快，確可起到防病治病，健身益體的作用。只要能堅持練功，練高深的功夫能給別人治好多種疾病。
3、氣功的站樁功和自發外動並不是武術上的站樁功夫。站樁是古人鍛鍊功的一種，上古天真論中說過，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神。肌肉若一，其中獨立守神就是站樁功的原始方法，混元初早，雖然站樁時姿勢要領意守不同，但作用基本一樣，站樁功總體分為兩種，一種是武術上的站村莊功夫，另一種是醫療站樁，即以治病為主的氣功站樁，但兩者對身體都有保健祛病的作用，只是側重點不同而已。
兩儀拳混元樁功動作要領：
兩腳站立，與肩同寬，雙膝微曲，松肩兩手自然下垂，松靜站立，舌抵上顎，舌根放抵顎的目的是搭橋接通任督二脈，以便於小周天的真氣運行，似笑非笑，兩腮放鬆，嘴角輕輕拉向後上方，使面肌肉和腹肌放鬆，有於氣沉丹田，使丹田自動開闊。兩腮放可以增強唾液腺的分泌功能，玉液增多，唾液增多後，可分之吞下，第一口用意念直接送入下丹田，這就是玉液還丹，聚津成精，於津法，目平視，眉毛舒展，眼神含而不放，視而不見，排除一功雜念，寧神靜意，全身放鬆，松要松而不懈，將氣沉入丹田，開始意守，用意念將氣沿中脈從百會至此會陰直通的一條氣脈貫穿於上中下，三個丹田，沉入下丹田，下丹田的部位在膀胱之後，直腸之前，這是個夾室，有氣則開，無氣則合，意守下丹田就是將注意力集中於下丹田，引丹田氣經會穴沿督脈上升，至大椎穴，經兩肩、兩臂意走中間，到兩手勞宮穴。
兩儀拳混元樁功在我國曆史悠久源遠流長，它是中華民族文化寶庫中的一顆明珠。能防病健身，延年益壽，是探索人體科學奧秘的一把鑰匙。也是中醫學術的好幫手，混元神功簡單易學、易懂、得氣快、療效顯著，並能激發人體內在的潛能，調解內分泌，能得到人體內的陰陽平衡，深受廣大氣功和武術愛好的依賴！
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