你们夏天都是靠什么度过的？90%的人都会回答：空调和泡澡。
记得以前空调还没现在这么普及，每每到了夏天，泉度君最喜欢的就是洗澡了。如果天气太热，一天能洗十几次澡。有了空调之后，每天就靠空调度日，洗澡的次数也减少了很多，基本上一天一到两次。今天我们就来聊聊，夏天怎么洗澡更合适。
洗澡频率：1-2次/天
这点可不要学泉度君，一天洗十几次澡。
夏天洗澡的目的，主要是为了冲掉身上的汗水和污垢，摆脱黏糊糊的感觉。但是，每个人的身体表面都有一层保护皮肤的油脂，如果洗澡次数太频繁，特别是使用沐浴露等碱性清洁用品，很容易破坏掉这层保护膜，从而使皮肤变得干燥。因此，每天的洗澡次数控制在1-2次为最佳。
洗澡温度：37度左右
夏季很多人都喜欢冲凉水澡，虽然很舒畅，但也很不健康。
适宜的水温应控制在37度左右。水温太高的话会使得表皮血管扩张影响到心脑血管流量，发生缺氧；水温太低会导致皮肤血管收缩，严重时会出现抽搐的现象。
洗澡时间：＜20分钟
夏天洗澡最主要的目的是为了舒适，其次才是卫生。如果洗澡时间过长，反而会感到疲倦。因此，洗澡时间不宜过长，尽量不要超过20分钟，不然会适得其反。
注意这几点，这个夏天就舒舒服服地洗澡吧！
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