生活中，經常會聽到尿頻、尿急，沒有過這個經歷的人，感覺到沒有什麼，有過這個經歷的人，則會感覺到糟糕透了，特別是男性，更是深受其害。
以尿頻來說，不少人因為排尿頻繁、次數增多，甚至達到了一個小時一次，到了晚上，更是感覺糟糕;而以尿急來說，一旦慢了很多，甚至會造成尿在褲子裡。尿頻、尿急給人們的生活帶來了不小的影響。想要避免尿頻尿急更好的促進保健，首先，需要你知道哪些原因導致你尿頻、尿急?
飲食不當
我們知道正確、科學的飲食，是維持健康、促進保健比較好的方式。
但是，當你出現飲食不當、飲食不正確的時候，那麼就要注意了，其中以喝水來說，當你出現喝水的量增多、或者喝了容易產生尿液的飲品;需要注意的是，你可能因為吃了一些利尿的食物，例如西瓜，也會導致你尿量增多，隨後會發生尿頻、尿急等 情況。
膀胱異常導致
膀胱是儲存尿液的器官，當膀胱儲存的空間沒有了，就會提醒你需要排尿了。
有些時候，當你的膀胱受到炎症刺激，會導致尿意中樞不斷地處於興奮狀態下，隨後會讓你產生尿頻的感覺。當伴隨結石的話，還可能影響膀胱儲存尿液的容量減少，影響到正常的排尿。
精神導致
當考慮尿頻尿急的原因時，精神狀態導致的尿頻尿急不能忽視，你也可能有這樣的感覺，當你處於緊張、激動的狀態下，竟然不自覺的想要尿尿。這樣的情況，往往也是排尿系統出現了問題。
更多的時候，對於尿頻尿急，你需要考慮是不是身體出現了病症。
前列腺出現病症
對於男性來說，如果前列腺出現了異常，需要引起重視，前列腺出現病症，會影響到男性的正常排尿，導致尿液增多、排尿頻繁等，隨後也可能伴隨尿急的發生。例如，最常見的前列腺增生等。
尿道炎
在生活中，尿道出現病症，例如尿道炎的出現，也需要你多重視，以男性來說，如果出現了尿道炎，會損傷尿道口，導致排尿出現困難，伴隨尿頻、尿急的發生。
出現泌尿系統感染
在生活中，尿頻、尿急往往屬於泌尿系統方面的疾病，這個時候，就要考慮泌尿系統出現問題，特別是老年人更要多注意。
出現尿頻尿急不能忽視，一定要重視，科學護理保健，讓你遠離排尿不暢，獲得健康好身體。
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