其實健身的方式有很多種，但是對於女性來說大部分人選擇的就是瑜伽，不過其實還有一項運動也是適合女性每天堅持做的，那就是跑步，也因為這樣我們會發現現在城市裡也湧現了很多的夜跑者，她們白天要做忙碌的工作，晚上下班以後聽著耳機泡上一段路，是多麼的愜意。
我們今天要介紹的這位健身女神，她叫李敏慧，她的健身運動就完完全全只有單一的跑步。她表示從小受到爸爸的影響，開始跟著跑，後來養成了習慣，哪怕在大學時候學業很繁重，每天都會跑步，還可以一邊跑步一邊學習。
就這樣算下來，李敏慧表示自己跑步已經有12年之久了，一般早上或者晚上跑，有時候因為天氣原因未能出去，就會在家裡用跑步機，不過她最喜歡的還是早上醒來先去跑商幾公里，然後再回來吃早餐。也可以看出這些年的堅持讓李敏慧的身材腹部看起來並沒有贅肉。
李敏慧的腰身反而有一種模特的纖瘦感，這個也可能凸顯她身材曲線的關鍵吧！一個女人如果腰部細小了，那麼整體身材的曲線就會看上去很勻稱，會給人一種非常標準的健美者才有的身材曲線，所以會變成好身材。
更值得一提的就是李敏慧通過跑步訓練，並沒有讓自己的身材長出肌肉，這個可能就是和健身房擼鐵的區別吧！有很多的女性覺得不健身的原因也有擔心自己會變成肌肉魔女，而跑步並不會，因為在跑的過程中你是自己和自己跑，速度是可以自己控制的。
李敏慧整體線下迷人，有著健身女神的範，但是她表示自己並沒有想過健身網紅，跑步只是她的一種生活愛好。有網友知道以後還調侃說：想跟著她一起跑步，這樣就會堅持下去。
以前總聽別人拒絕健身的理由就是說那是有錢人做的事，其實如果你去跑步，是不需要有錢的，只要附近的公園就可以，你說對嗎？
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