有些人很不容易出汗，哪怕天氣熱也不怎麼出汗。即使劇烈運動了，也比普通人出汗來得晚，而且出汗量少。出汗少的體質通常有以下4大悲催：
1.陽氣不旺
出汗少的身體通常陽氣不旺。傳統醫學的陽氣可以理解為體內促進升舉的力量。陽氣不旺導致體內氣血運行不足，自然不容易排汗。
2.溼氣重
出汗少的人溼氣容易蓄積在體內，導致溼氣重。溼氣重的人通常舌苔厚膩或溼滑，舌頭圓胖周邊有齒痕。身體有四肢酸重、無精打采、容易犯困、脘腹痞悶、消化不良、大便不成形且黏膩等現象。關節處長期溼氣重又受環境影響，容易患風溼關節痛。
3.容易胖
陽氣不旺且溼氣重，導致人體慵懶。體內代謝緩慢，導致脂肪蓄積難以消耗。
4.腎的壓力大
出汗少的人，體內液體都要通過尿液排出，較普通人增加了腎的工作量，對腎的壓力很大。
5.易真菌感染
溼氣重的人因為體內內環境，容易感染真菌類疾病，比如嘴巴的口腔潰瘍，足蘚（腳氣），頭蘚，手蘚。
（2018年8月20日寫於上海）
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