女人秋天要常吃檸檬，每天泡一個，三大好處顯而易見，不妨來試試！
檸檬，又稱檸果、益母果等。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。其富含維生素C。它是''壞血病''的剋星。
檸檬味道清新酸爽，果皮還含有豐富的芳香揮發成分，有很好的生津解暑和開胃醒脾的功效。炎熱夏季常用檸檬泡水喝，能增進人的食慾讓人胃口大開。
檸檬可以泡水喝，檸檬有美白的功效。從營養成分上進行分析，檸檬中含有多種類型的維生素，比如維生素B1，維生素B2等等。檸檬都是比較酸的，檸檬中含有多種有機酸以及檸檬酸，這些成分對於女性養顏美容有很好的效果。
檸檬中的熱量是比較低的，檸檬中含有多種微量元素，也有多種維生素，這些都是有利於人體健康的。不過，在喝完檸檬水的時候，建議要刷牙，避免讓檸檬酸傷害到我們的牙齒。
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