01．突然間便懂了：一個人想要幸福，就不能太聰明，也不能太傻，這種介於聰明與傻之間的狀態叫做智慧。
感悟：太聰明瞭讓人防備，太傻了讓人擺弄，難得糊塗。
02．突然間便懂了：不想愛了就放手，不想講了就閉嘴，不想恨了就釋懷。
感悟：一切都會過去的，事事不必太執著。
03．突然間便懂了：所有負面的情緒和心態，對於你所不滿的人和事情不起一點作用，而對於你自己和你的親人、友人起大作用。
感悟：人要樂觀一點，一輩子很短暫，有時一轉身就是盡頭……
04．突然間便懂了：說真話的好處是你不必記得你曾經說過什麼。
感悟：通常一句謊言，要用十句甚至更多的謊言來解釋，人不要活的那麼辛苦。
05．突然間便懂了：山盟海誓是一種經常讓高山和海洋領受尷尬的重量級承諾。
感悟：不要輕易相信承諾，一句“拿著”勝過十句“我會給你的”。
06．突然間便懂了：時間是個可怕的東西，隨著它的流逝，總有一些真相被永遠掩蓋，也總有一些真相慢慢被揭開。有時，不經意間，一些真相就來到你身邊……
感悟：無語……做任何事一定不要總抱僥倖心理，“若要人不知，除非己莫為”也是真理。
07．突然間便懂了：咖啡的苦與甜，不在於怎麼攪拌，而在於是否放糖；一段傷痛，不在於怎麼忘記，而在於是否有勇氣重新開始。
感悟：真正的痛苦是沒有人替你分擔，怎麼走出陰影只有靠自己。
08．突然間便懂了：真正的愛情不是知道對方有多好才在一起，而是明知道對方有多不好還捨不得離開。
感悟：愛一個人，不光要愛對方的優點，也要接受對方的缺點，人無完人，不離不棄是愛情最高境界。
09．突然間便懂了：兩個人在一起久了，就像左手和右手，即使不再相愛也會選擇相守，因為放棄這麼多年的感情需要很大的勇氣。也許生命中會出現你愛的人，但最終你還是會牽著你的左手或右手一直走下去……
感悟：“執子之手，與子偕老”。當初是誓言，後來是責任，再後來是習慣。
10．突然間便懂了：女人會記得讓她笑的男人，男人會記得讓他哭的女人，可是女人總是留在讓她哭的男人身邊，男人卻留在讓他笑的女人身邊。
感悟：哭或者笑都是真情的流露。但對於大多數人來說，笑比哭好。
11．突然間便懂了：能夠說出的委屈便不算委屈，能夠搶走的愛人便不算愛人。
感悟：不說出委屈就只能委屈自己；不放走不愛你的人就得不到你愛的人。
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