男性健康：符合這3條才是“真男人”，女人更愛！
腎虛是一個籠統的名詞，主要區分為腎陽虛和腎陰虛，腎虛的病人主要是面容憔悴、腰背痠痛、下肢無力，凡糖尿病，高血壓，高血脂，腦血栓，尿毒症，腎功能衰竭等，都是腎虛晚期導致的腎病併發症，而早期只是覺得有點腎虛，多數人以為自己沒病都不會注意，從而忽視了對腎臟的保養。那麼男性健康都有哪些標誌呢？
男性專家：符合這3條才是“真男人”，女人更愛！
1、體毛濃密
中醫講“好男一身毛，好女一身膘”，腎為先天之本，主骨生髓，其華在發。當心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。斑禿和頭髮稀疏的問題，主要反應的是腎氣不足。所以說，男性毛髮濃郁旺盛，至少說明身體還是很棒的！
2、腰板結實
中醫認為，腰為“腎之府”，腰不好就等同於腎不好，一旦出現腰痠等症狀，首先就應考慮是腎虛，腎氣不足。所以判定一個男性是否健康的一個重要標誌就是看腰部是否結實有力。
3、手腳溫暖
我們知道五臟中的陽氣以脾陽與腎陽最為緊要。往往脾陽不足會導致腎陽不足，腎陽不足而影響脾陽不足，就會出現手腳冰涼以及畏寒怕冷的現象。所以看一個男人是否健康的標誌看他的手腳是否暖和。
男人想腎好，要牢記這4點
男人補腎第一式——長按腰眼穴
按摩方法：
1，先兩手對搓直至手心發熱，然後緊緊按在腰眼的地方，2分鐘之後，緊貼身體用力向下搓至尾閭部位也就是長強穴。每天堅持早晚各做1次，每次做50～100下。
2，將兩手輕輕握成拳狀，用拳眼或者拳背按摩腰眼處，一邊按一邊旋轉，每次持續5分鐘為佳。
3，將兩隻手握成拳頭，輕輕敲打腰眼處，然後再捏抓3到5分鐘。
男人補腎第二式——常喝補腎茶
喝茶是很多中年男性的標配，那麼如何才能做到喝茶補腎呢？其實方法很簡單，早在我國經典名著《黃帝內經》中記載覓陽參味甘性溫，可與現今的“偉哥”比美。還有人把它稱為“植物偉哥”。醫藥常常用於補腎陽虛，精關不固等，是男子女子房事後常見病的最常用的食療方。
優點:能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。
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