壓力性尿失禁對於我國成年女性來說，確實是一個相對比較普遍的病，千萬別覺得“說出來很難為情、換個褲子就好”就沒必要去看醫生了，不及時檢查，嚴重了更尷尬！
我真的是怕你尷尬
1、醫生可能會問到這些問題，別害羞
去醫院檢查時，醫生可能會問你這些情況——
① 出現“漏尿”多長時間了？一般哪種情況下容易引起漏尿？有沒有同時出現尿頻尿急尿痛、大便失禁等問題？
② 醫生還會問到你的排尿情況，比如每天喝了多少水、小便次數、和小便量等，建議提前做好記錄（也叫排尿記錄，帶著日記就診的患者將會少走很多彎路，直接幫醫生快速抓準病情）；
③ 發現漏尿後，有沒有接受過其他檢查、治療？吃過什麼藥？
④ 還會問一些泌尿系統相關的問題，比如有沒有泌尿系統感染，有沒有腎炎、結石等；
⑤ 常規問題：近期有無生育要求、精神狀態如何、是否容易緊張、月經、作息、飲食、排便情況等。
為了更方便診斷，醫生會問的特別細，大方回答就好。記住，儘量提前想好要問的問題，這樣看病效率更高。
2、為了確診，醫生可能會讓你做這些檢查
為了幫助你診斷，醫生也會要求你做一些檢查，比如——
① 當你膀胱充盈的時候，醫生會要求你咳嗽，驗證漏尿情況；讓你做向下用力解大便的動作，來檢查評估你合併陰道前後壁及子宮脫垂的情況；
② 醫生可能詢問你排尿的狀況，這時候你的排尿日記就派上用場了；
③ 尿液檢測：檢查你是否存在尿路感染的情況；
④ 超聲檢查：通常會觀測小便後膀胱剩餘的尿液流量、確定是否還有尿瀦留等其他病症；
⑤ 尿動力學檢測：通過檢查發現膀胱、尿道、括約肌是否存在異常，判斷你的尿失禁具體屬於哪一種或哪幾種，因為處理方案是不一樣的；
當醫生要求你做這些檢查時，一定要積極配合，這些檢查都是為了針對你作出最適合的治療計劃。
相信權威，醫生才是專業的
3、輕度的尿失禁，其實鍛鍊就可以解決
說到壓力性尿失禁的治療，大家也不必過分憂慮，其實壓力性尿失禁有輕度、中度、重度之別，輕度的可以通過盆底肌鍛鍊就可以解決，所以，千萬別想得很嚴重！
非手術治療，可以通過盆底肌鍛鍊減輕症狀：
在小便過程中突然憋住，感受到肌肉收縮的地方就是盆底肌，這個動作需要達到相當的量才會有效。每次收縮盆底肌的時候，收縮3秒放鬆3秒，如此反覆10次算一組，這樣算一次練習。每天可以練習3次，並逐漸增加到每組25次堅持6周以上。如果能夠自由收縮與放鬆，可適當進行快速轉變練習，到達1秒種可收縮放鬆1次。
盆底肌訓練對於壓力性尿失禁的改善非常有效，對於任何程度的尿失禁患者都適用，所以要堅持鍛鍊。
圖源：123RF正版圖庫
當然，如果你有時間有精力的話，現在很多醫院都已經有盆底電生理治療儀器，那些康復師可以引導你正確的盆底運動規則，達到讓你更快更好的改善現有的狀況。
如果訓練後還存在問題的話，手術治療也可以幫到你：
目前以
膀胱頸懸吊術的效果最好，通過矯正或輔助支持尿道來改善病情，但要注意的是，如果你還打算生育的話，醫生則通常不建議手術，因為懷孕會對手術的結果帶來不良影響。
手術真的很痛
4、壓力性尿失禁，不一定是衰老的原因
很多人覺得是不是自己早衰才會得了壓力性尿失禁，但其實不然，壓力性尿失禁的成因很多，年齡只是其中一方面。
90%的壓力性尿失禁是由於盆底組織鬆弛引起的，而造成鬆弛的原因，可能是妊娠或陰道分娩、也可能是尿道陰道手術、絕經後雌性激素下降、盆腔臟器脫垂、當然也可能有年齡、肥胖、遺傳等原因。
還有近10%的患者是先天性原因或原因不明。
小六囉嗦這麼多，就是希望大家注意，千萬不要忽視這個“難以啟齒”的小病，也千萬不要把原因簡單歸咎為衰老或者水喝多了，給自己瞎吃一堆保健品。有問題還是先去醫院看醫生！
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