多數人都有過這樣的經歷，由於工作繁忙，頻繁加班，導致渾身無力。早上起床以後，感覺嘴裡黏糊糊的，刷牙也不能緩解。即使嚼口香糖，還是感覺口苦，最糟糕的是，這種情況往往還伴隨著口臭，這會使人在交際場合中，倍感尷尬，
遇到這種情況，該怎麼辦呢？應急方法：
有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片,對任何原因的口苦症都有效。維生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般說來,輕度的口苦，只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦症,連續服藥3~4天也能解決問題。
服用維生素C無副作用。當然,使用維生素C片治療口苦症，只是救急之法,治標不治本,而口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現,而不是單獨存在的疾病。因此，為預防和根治口苦症,最好的辦法是找到並根治原發疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸菸,酗酒,還要注意口腔衛生等。
醫學研究表明，多種疾病，都會導致口腔問題，引發口苦、口臭、嘴裡發黏。比如以下6種：
1.脾虛溼盛：嘴裡發黏
中醫上講，口中黏黏的，說明體內溼氣過重，體溼的人很容易發炎（例如口腔潰瘍、淋巴腫、牙齦痛等）。患者可能有經常熬夜，愛吃夜宵的習慣。使脾胃得不到休息，而且，油膩食品、煎炸食品、甜食會傷脾，導致脾虛溼盛。最終導致口腔發黏。
2.打鼾、吸菸、酗酒：口乾
過度吸菸，酗酒，打呼嚕，張口睡覺等也易出現口乾和口苦。
3.口腔疾病：口苦
如口腔黏膜炎、牙齦炎，牙齦出血、齲齒等，是引起口苦的常見原因。
4.消化不良：口苦
如不按時吃飯，或暴飲暴食，導致胃腸食物滯留，宿食在胃腔內停留過久，與細菌相互作用，產氣增加 ，逆返入口腔，溢出，會表現為口苦。幽門螺桿菌感染者，也會導致口苦。
5.肝膽疾病：口苦
中醫認為時常感覺口苦，是因為溼熱，溼熱又可分為肝膽溼熱和胃熱。現代醫學研究表明，肝膽部位存有炎症，特別是膽囊炎、膽結石患者，由於膽囊功能差，膽汁的疏洩不正常，因為膽汁是苦的，所以，很容易產生口苦感。
此外，肝膽出現病變的人除了有口苦感，還兼有頭痛眩暈、面紅眼赤、性急易怒等表現。
6.食物殘渣發酵：口臭
口腔就像一個微型工廠，裡面生活著約50兆個細菌，它們呆在陰暗的角落"日夜工作"，啃噬著食物殘屑，製造出發酵腐敗的臭味，並隨著呼吸散發出來。這也是為什麼睡醒覺以後口臭比較重的原因。
7.心理壓力過大：口臭
心理壓力過大，會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。人一般每天要分泌約1.5升唾液，而心理壓力過大時天然"漱口水"明顯不足，發乾的口腔會變得髒兮兮，於是異味很快產生。在亞洲家庭協會行政委員會委員、香港政府專聘情緒管理顧問凌康桐看來，經常憤怒的人很容易有口臭。
不同的口臭，還可能預示不同疾病
澳大利亞牙科和口臭病專家傑弗瑞·斯佩瑟表示，許多全身性疾病患者呼出的氣體中帶有某些特殊的味道。如：
糖尿病病人的口氣帶爛蘋果味。
腎衰竭病人的口氣有魚腥味。
肝硬化病人的口腔內有硫磺味 。
心臟病則易導致輕度腐爛味的口臭。
所以，服用維生素C只能暫時緩解，要徹底治癒口乾、口苦、口臭，還需要找準病因，對症下藥。
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