三伏天教你土豆和西红柿这样吃,不煮不炖也不炒,做了一锅没够吃


土豆去皮,改刀切小块,喜欢吃南瓜的,可以切点南瓜

将土豆上锅蒸熟

西红柿顶端切十字花刀,用热水烫一下

烫过的西红柿很容易去皮,去皮去根后,切小块

准备一些葱花

土豆蒸熟后,出锅放凉

锅里倒入少许油,放入肉馅,生抽,炒香

加入盐,白糖,调一下味道

放入葱花,翻炒均匀出锅

放凉后的土豆,碾压成泥

放入炒香的肉沫,搅拌均匀

放入西红柿,继续搅拌

放入淀粉,可以增加粘性,然后搅拌均匀

碗中磕入一个鸡蛋,打散成蛋液

取一小块馅料,压平,做成饼状,手上可以沾一点水,饼比较粘手

把面饼两面粘上面粉,抹上一层蛋液,再裹上一层面包糠

锅里倒入适量的植物油加热,放入一个面包糠屑,快速浮起,油温就可以了

放入面饼,先不要翻动它,让它定型,定型后翻至另一面,煎至两面金黄后,就可以出锅

温馨贴士: 1.土豆蒸熟放凉后在捣成泥 2.可以放点南瓜,味道更好 3.肉馅可以选择放与不放

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