《愛有8種習慣》通過富有啟發性的故事和寶貴建議，向我們展示出：通過培養慷慨、靜默、求真、坦誠、遊戲、寬恕、慈悲和社群等簡單卻意義深遠的愛的習慣，我們就能創造完滿而有意義的生活。
當我們在日常生活中實踐這些重要的習慣時，我們就能祛除不安全感的掌控，做出人生自由的選擇，轉而擁抱存在於所有人心中的巨大力量和慈悲。
通過探索這些習慣並系統地將它們運用到日常生活中，你會慢慢拋棄恐懼，不再受到阻礙，讚美並分享按住心中的愛，找到勇敢而充滿創造力的聲音。
相信各位書友已經有了自己的理解和感悟。接下來的40條《愛有8種習慣》中的哲理獻給大家，願每個人都能開始充滿活力的歡快生活。
1. 當愛從我們心中流出時，更多的愛會流入我們心中。我們給予的越多，我們的人生就越有活力，精神就越強大，生命越深刻。
2. 慷慨意味著付出時間、資源和精力，但是，也意味著消除人們的顧慮，能夠並樂意從他人的視角來看待世界，並放鬆我們自身繃的緊緊的神經。
3. 當你面對挑戰時，慷慨的回應總在某種程度上讓這種挑戰向好的方面轉變。
4. 小小的善意可以對他人的感受產生重大影響。不要將你的善意僅僅限定在每年的特殊時刻，而應該隨時向家人、朋友甚至陌生人伸出雙手，讓他們知道你惦記著他們，正在將愛給予他們。
5. 感恩是富足的秘訣。想想過去或現在讓你心懷感激的人。你可以通過這種方式來引導自己思考，如何創造性地回報自己的社區。
6. 有時候慢性恐懼會對我們產生微妙但極具破壞性的力量，此時，靜默對克服這種力量起著至關重要的作用。
7. 人類的大腦被注入了過多的恐懼，如果不經常進入靜默中，我們根本無法發揮想象力、同情心或幻想所具有的潛能，而這是獲得這些解決方案所必不可少的。
8. 消極的、條件反射式的人生定位，不會給學習留下容人之處。它讓我們相信，自己已經懂得了所有的事情。一旦有了這樣的想法，我們就無法瞭解至愛者在我們的生命和世界中呈現出來的東西。
9. 日常生活中的壓力基本上是以自我為中心的，因為涉及許多我們必須承擔和旅行的責任。當我們進入靜默時，我們就超越了自我，能夠更輕鬆地承受這些日常生活的壓力。
10. 如果你覺得自己能夠正確看待每件事情，能夠笑對過去24小時中的數百個小錯誤，那麼，你就進入靜默中了。
11. 實踐求真習慣的本質，就是我們必須追隨真理，而不是讓它追隨我們。真理並不聽從我們的計劃。
12. 在淨化良知的過程中，求真的習慣就會以我們為管道，來糾正基於恐懼的文化造成的偏見和不義。當我們聽到它的呼喚時，它會鼓勵我們採取行動。
13. 每當恐懼引誘我們放棄正道時，至愛者就會再次要求我們去實踐求真的習慣。繪製真正的人生航道的方式，其特徵就是搖擺不定的信心和外在的阻力。
14. 要知道，你並不孤單，並不是只有你需要找到勇氣來抗衡別人對你的期望。你可以結交那些有過類似經歷的人，聆聽他們的故事並從中獲益。
15. 意識到沒有真理能夠讓你完全脫離恐懼。也許我們偶爾需要暫時與他人斷絕聯繫，以便為日後的重新聯繫奠定更健康的基礎。你必須暫時拋棄舊的、具有破壞性的人際交往模式。
16. 如果你在踐行真理中感受到了掙扎和迷惘，記住，這種衝突絕不是最終的結局。
17. 讓我們與他人意見分歧時，坦誠相待會讓我們接納並珍惜這段寶貴而持久的人際關係。如果我們能夠分享不同的看法並彼此尊重，這是我們能給予他人的最大讚美。
18. 通常情況下，我們不會坦誠而謹慎地克服與他人之間的分歧，而是如履薄冰，甚至在某些不快的場合完全避免接觸。
19. 運用自己的創造力和敏銳度，我們就能儘量不疏遠他人。我們相信，巧妙得體的言辭能讓愛情、家庭、企業、宗教社區或任何其他系統變得更親密，甚至更持久。
20. 我們沒有辦法來決定或引導別人如何回應我們的行為。很多時候，我們必須承認，我們竭盡全力也未必會取得突破性進展。在這種情況下，懷著愛的態度來真誠地實踐坦誠的習慣，本身就已經足夠了。
21. 試圖挫敗或羞辱他人或忽略其感受，或者將自己的信條強加於他人之上，都沒有體現出坦誠。殘忍是恐懼的習慣，而不是愛的習慣。
22. 有時候我們需要置身事外的第三方來緩解緊張局勢，創造機會來進行心平氣和的對話。
23. 表明彼此的配合多麼重要，並詢問對方是否有心情和足夠的時間來進行艱難的對話，這是實踐坦誠時可以利用的兩個關鍵戰略。你的努力可能存在風險，也可能產生積極的效果。
24. 遊戲的習慣能真正改變我們大腦的化學物質，讓我們得到釋放，發揮我們的想象力，並儘可能地變得有創造力、有建設性和快樂。
25. 通過遊戲，我們變得更有創意，感到神清氣爽，而不會沉悶呆板，其他人能更輕鬆地接近我們，我們的觀點也變得更加深刻。
26. 遊戲幫助我們以恰當的距離來觀察生活自身所產生的焦慮，但並不認同它，同時，它也讓我們記起與生俱來的創造力以及處於自我核心之中的愛。
27. 在寬恕時你不必與作惡者重新建立聯繫，並且，通過寬恕別人，我們自身獲得自由，而這將有助於你實現心中最深切的願望。
28. 無論事情嚴重與否，無論對方是親人、熟人還是同事，實踐寬恕的習慣最重要的作用，就是給予自己繼續生活和前進的自由，將視線投向未來的光明，而不是身後黑暗的隧道。
29. 當我們在意志上無法寬恕時，我們卻可以渴望寬恕。無法徹底原諒那些傷害我們或我們親人的人，只要做出“寬恕是可取的”的決定就足夠了。
30. 當我們不再相信自己必須十全十美的時候，要原諒他人就容易多了。決定寬恕成敗與否的關鍵在於，我們是否相信自己可以痊癒。
31. 我們不能強迫自己去寬恕，尤其當我們言不由衷的時候，這樣做毫無用處。
32. 請記住，你並不是在努力與這個人或這些人建立新的人際關係。你的目標不是讓人際關係復原，而是放下蠶食著你心靈的舊關係。
33. 你不能離群索居，獨自一人無法保持健康，無法治癒創傷，也無法茁壯成長。我們不是單個人的，而是由人組成的大家庭。
34. 社區不只是個體的集合，而是將人們聚集起來，努力拋棄各種充滿恐懼的自我，打開心扉，讓內心的至愛者流向他人，實現能量的持續流入和流出。
35. 傾訴是創建群體的開端。即便僅僅給一個富有同情心的支持者打個電話，僅僅聽到他或她的聲音，就可以讓生活變得更好。我們的身心靈會記住對方的聲音。
36. 每當我們將一個人非人化、妖魔化或標籤化時，我們就斬斷了自身與我們的人性根基之間的聯繫。
37. 相信我們的未來比我們當前所處的陰暗困境光明的多，並能將那種希望傳遞到我們的靈魂深處。
38. 有益的慈悲並不會越俎代庖，代替他人解決問題，而是幫助對方尋找對策。
39. 你需要數個星期或數月的持續努力，但每天，你都在越來越努力地讓自己的靈魂綻放出來。
40. 在實踐有益的慈悲之時，記住始終要相信每個人都對自己的人生、家庭和社區充滿了希望和夢想。
本書思維導圖：
閱讀更多 有聽讀書 的文章
