親愛的女兒、兒子：
14年前，你倆正式加盟我家。從此，家裡有了不一般的生氣與活力，我不僅榮幸升格成為父親，而且有了專屬的“小棉襖”和“開心果”。當每天拖著一身疲憊回家，“一見你就笑”。謝謝你倆！
14年後，當我望著逐漸比肩高的兒子，不屑拉我手的女兒，時時感到茫然、失落，有時甚至悲從中來。哦，你們都長大了！
小時候，你們常常對我說不願意長大，永遠要像現在這樣偎依在父母懷裡。其實，我何嘗不想呢！然而，天意不可違，長大了是件好事，這是自然規律。但長大也不盡是好事，你們將會面臨初涉人世的諸多挑戰。作為一介布衣書生，一名無權無勢的父親，我有莫名的擔心、害怕、焦慮和恐懼，唯恐生活會戲弄你們、欺騙你們、傷害你們，作為父親卻無能為力。這是何等的殘忍！現在我力所能及的，是把自己的一顆憐愛之心和一點人生經驗捧付給你們，也許日後對你們有用。
漫漫人生路上親情友情愛情不可少。記得你們剛滿百日，我因公出差去廣東，在電梯口看著淚眼婆娑的兒子，也差點掉下眼淚。還有女兒，無論多晚多餓，非得等媽媽回家後才肯一起吃飯。這就是親情。寶貝們，無論走多遠、跑多累、有多晚，家永遠是你們歇腳避風的港灣。但家畢竟太小、太窄，你們需要走出去瞧瞧外面的世界。實際上，友情的陪伴會比父母更長、更久。兒時的玩伴兩小無猜，少年時的友情更是彌足珍貴。希望你們在中學階段有一批“臭味相投”的同學、夥伴，一起踢球，一起嗨歌，一起八卦，更希望其中有幾位能成為你們一生的知己之交。當然，有異性朋友、有模稜兩可的愛情，我也不反對，相信你們有能力處理。就像兒子在第一次收到“我愛你”紙條時的答覆，“我也很愛我自己”。請謹記：志同道合者可遇不可求，初戀和人生伴侶更是稀世珍寶，需要耐心等待，並倍加珍惜。
快節奏生活中健康與幸福最為重要。無論時代如何變化，請你們永遠要把生活擺放在正確位置上。生命中生活第一，生活中健康第一。大多數人秉承“生活的理想是為了理想的生活”，我也同樣。你倆都是普通人，也大抵如此。兒子喜歡踢球、喜歡活動，女兒喜歡田徑、喜歡游泳，希望你們能繼續保持運動的好習慣。我希望你們能通過合理飲食，持之以恆的體育鍛煉，避免不良習慣和嗜好的誘惑；同時要積極預防疾病，自覺尋求醫療保健方面的幫助，以及具有身體健康的廣博知識和高度責任感。但健康不僅是身體健康，還包括道德健康、心理健康，是靈與肉、物質與精神的完美結合。同樣，幸福不僅是快樂的情感體驗，也是自我實現和心理潛能的優化，更是良好心態、寧靜心靈的和諧統一。因此，你們放學回家，我常問的第一句話往往是“今天開心嗎，高興嗎”。可見，幸福之路就在你們腳下，就在日常學習生活中。請相信：積極、健康且幸福地生活，這是一種極致的生命境界。
紛繁複雜社會中讀書學習是為上策。年少時，一定要認真讀書學習。所謂“少壯不努力，老大徒傷悲”是有道理的。因此，你們現在有讀書條件和學習機會，看看論語孟子，讀讀唐詩宋詞，聽聽古典音樂，背背英文單詞，記記數理公式，這是童子功，其利無窮。我始終認為，年少時一定程度的“死記硬背”是必需的。至於你們的學習成績，我是不擔心的，像現在這樣保持在年級中上水平就可以了。我更關心的是你們能在中學階段的學習過程中，學會學習、善於學習、高效學習。在這裡，良好的學習習慣和正確的學習方法尤為重要。謹此鄭重建議，女兒的學習習慣和兒子的學習方法，可以取長補短、共同提高。因為讀書學習是一輩子的事，也是你們中學後“可持續發展”的有力保障。特別希望你們多讀些經典名著，在生命與靈魂的深處與大師相遇、神交，既是一種學習提高，也是一種幸福享受。在這紛繁、浮躁、喧囂的社會中，能讓心靜下來的唯有書，唯有通過讀書與大師“對話交流”，才能徹底“禪定”。另外，我雖不主張“學而優則仕”，但通過讀書學習，去經世濟民、學以致用，則是十分支持的。希望你們把“窮理”與“經世”結合起來，勇於任事，“論須有益於社會，文須有益於人民”，反哺社會大眾和父老鄉親。
把功名利祿居心於有意與無意之中。年少時，誰沒有功名利祿、光耀祖宗、報國報民之心？這也是一種理想抱負和人生追求。可是，你們千萬不要被這種功名利祿矇住了雙眼。我的人生經驗證明，名利畢竟是身外之物，尚有更重要的事等著你們。具體梳理如下：一是積澱智慧。這是比知識更重要、更有用、更有力量的利器。二是培育勤奮。我常常對學生說：“你們比我聰明，但我比你們勤奮。”勤能補拙是良訓。三是保持上進。具有積極上進的人生態度，任何困難挫折都是人生道路上的一段插曲。四是發現機遇。能夠發現並抓住機遇，這本身就是一種能力，但機遇只垂青於有準備的大腦。五是刻意低調。謙虛使人進步，驕傲使人落後。成績面前要低調，失敗面前要高調；做人要低調，做事要高調。一句話，要勤於耕耘，少問甚至不問結果，這樣就能把功名利祿居心於有意與無意之中。不忘初心，把握現在，想到未來，就能把有意義的事情做得有意思，把有意思的事情做得有意義，實現無為而為之。要堅信：春華秋實的輪迴，且命運總是公平的。
14歲，你們告別了童年期，我沒有準備鮮花和獎盃，也沒有購買蛋糕和禮物，只有30年前與周向潮伯伯合著的第一部書《初涉人世的十大挑戰》送給你們，權且作為生日禮物吧，也請你們理解父親的窮酸和寓意。
14歲，你們進入了青春期，我和你們的媽媽也將進入更年期。我們需要互諒互幫互讓。我衷心希望：14年前，父母是你們的驕傲；14年後，你們是父母的驕傲。作家汪曾祺曾說，“多年父子成兄弟”。我同樣盼望，你倆也能成為我和你們媽媽的“兄弟姐妹”。（作者：俞國良，單位：中國人民大學心理研究所）
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