（1）
蔡队好、齐医生好，我最近几个月图中红圈位置（蓝色为胫骨顶端凸起的部分）平时偶尔会有点疼，打球的时候可能是比较投入没有感觉异样。红圈那块好像是肉疼又好像是骨头疼，烦请二位指导，谢谢。
----位置上是鹅掌肌腱炎，鹅掌是大腿缝匠肌、股薄肌和半腱肌三条肌肉的止点。一般放松大腿内侧和后群就有效果。
（2）
下肢力量和核心力量 有没有一个达到的标准呢？ 打到什么程度算比较好 或者很好
----没有最好只有更好，标准就是在场上移动很好。
摄影：唐诗
（3）
蔡队，齐医生，我右腿膝盖4年前有过一次不太严重的扭伤，然后膝盖就时不时出现疼痛，打球热身活动要做很久才能正常不痛，大运动量比赛过后第二天疼痛更明显，上面是我刚做的核磁报告，请问我这样的情况要怎样治疗？恳求帮助
----软骨有损伤，可以注射玻璃酸钠润滑液。同时也说明力量不好，需要加强膝盖力量。方法我们之前介绍过很多。
半月板损伤可能是陈旧性，一般加强力量后可以缓解症状。理疗可以选择超声波和短波。
（4）
齐医生，拍了右膝的MRI诊断如下： 1.右膝内侧半月板后角损伤（II°）； 2.右膝半膜肌肌腱周围滑囊少量积液。 男，22岁，身高172cm，体重74kg。 请问这种情况如何做恢复训练比较好？祝您生活愉快，非常感谢！
----半膜肌滑囊积液是由大腿后群肌肉被反复牵拉，而力量又不足导致的。半膜肌损伤也会导致内侧半月板后角损伤。
所以应该消除滑囊炎症，放松牵拉大腿后群。局部超声短波理疗。后期加强大腿后群肌肉力量。
（5）
齐老师，您好！朋友失平衡跌倒，膝盖感到“咔、咔”两下，检查结果如图，请问大致治疗或日常需要注意什么谢谢？
----可以参考以前写过的前交叉韧带损伤的推送。最好诊断清楚前交叉损伤的程度，需要手术就不要耽误了。骨裂骨挫伤需要静养8周以上。
（6）
蔡队 齐医生 您好！当我蹲下久了以后起来的时候膝盖下方腓骨小头周围处会有疼痛感 估计是我常常头顶区中国跳杀球后 左脚先落地弄伤的 想问怎样才能康复呢
----腓骨小头附近有腓骨长短肌和髂胫束的止点。建议放松这两条肌肉，看看效果如何。
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