2月前一場風波讓自己變得非常不好，彷彿一切都跟自己作對，感覺一切都是那麼的不順，曾試著用各種方法開導自己，解脫自己讓自己擺脫困境，但是都沒有什麼效果，很偶然的機會看到網絡上一個關於健康的視頻，鍛鍊自己，揮發掉自己的精力，別去想結果會如何，1月後再回頭看自己的變化，病急亂投醫，我嘗試著去做了。
1月前已經堅持了每天跑步1小時，開始感覺是一種折磨，氣踹吁吁，雙腿發軟，累到想吐，全身被汗水洗，回到家洗完澡就進入夢鄉，連夢都沒有做。接下來的幾周天天如此，開始習慣流汗暢汗淋漓的感覺，跑起來也沒有那麼費力，感覺越跑越舒服，慢慢開始體會奔跑中風吹著臉龐的那種前進的感覺，那些不愉快，煩躁的感覺漸漸彷彿被拋在身後，從裡到外都輕鬆了起來，回到家裡也沒有那麼累了，還能有時間安靜的看下書，獨處靜坐。想想那些糾結自己很久的過往，感覺都不值一提，現在才是正常的狀態。
心態的改變生活中的一切都改變了，開始更關注自己的健康，不再糾結那些小事了，只想著努力提升自己，讓自己好起來，充實起來，有人說人在低谷時要麼多掙錢，要麼多讀書，我想還加上一條，要多鍛鍊保持健康，健康的體魄能使你自信，陽光，能直接影響你的心態。現在試著接觸不同領域的人，接觸那些有遠見，對生活陽光積極的人，即使面對困難和種種磨難也能笑看人生。前幾天稱了下體重137，原來140，非常欣慰，心態和體重成反比，效果明顯。健康積極的人生才是人生正道，汗水未見得都是苦澀的，它包含了你的努力和收穫。
最近鍛鍊的同時學習書法，學習調理內在體質，書法我是買的六品堂的字帖，可以反覆水寫的那種，中午休息時寫幾分鐘，堅持一段時間覺得挺有意思，朋友也說字沒那麼難看了。調理體質我聽從好朋友默默的建議喝茶，她是安溪人，鐵觀音原產地的故鄉，她對茶的瞭解超出我的想象，對茶非常瞭解和熱愛，我試了幾種，說實話真的沒有學會品茶，但是我感受到了茶中人生的那種特有韻味，也想看看萬畝茶園的壯麗景色。如果要鍛鍊可以和我交流交流，想品茶，聊茶，購最地道的茶找默默fq19830218，熱情實在的妹子。
總之人生如茶，要健康也要熱度，要沉澱也要回味，重要的是你要學會品味和堅持。
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