人生在每一個不同的階段，都會有不同的朋友需求。雖然說長大想起過去的朋友現在已不再聯絡，會有一些失落，不過這就是成長的滋味。在接觸到不同的事物之後，你的眼界和想法改變，所以過去相處在一起覺得很開心的朋友，現在可能也會出現話不投機半句多的感覺。
過去學生時期的朋友會因為時間、距離而慢慢的疏離彼此，淡出彼此的生活圈，不會對自己的人生帶來什麼影響了。但在當下生活環境中遇到的朋友就不多不當心注意了！因為有些會對你的生活造成負面的影響，可能過於自私，自我中心，或者是隻能夠共享快樂，而無法分擔痛苦，這樣個性的人只會對你的生活造成負擔。不過在真實世界的朋友不能夠像在網絡世界那樣刪掉就能擺脫。要在真實世界和另外一個人結束人際關係其實是需要一些方法才能夠讓彼此都相安無事，和平看待這個結果。
情感關係網站 LovePanky 的專欄作家那 Natasha Ivanovic 就提出了 5 點值得參考，在真實生活中“取消好友”的方法和心理建設，如果你不知如何向那些有害無益的朋友說再見，不妨試試這些方式。
快刀斬亂麻
不要拖拖拉拉地用慢慢疏遠這種方式，而是有意識地別再跟他們說話、別再跟他們出去，直接斷掉聯絡，因為長痛不如短痛。
直接和對方說
如果你擔心對方會有那種不明不白的感覺，會讓你心有愧疚的話。那不妨直接和對方說清楚，誠實的告訴他你的感受，以及為何你覺得這樣的結果對彼此都好，然後就分道揚鑣吧！
別輕易地回頭
如果你是因為受到朋友的傷害跟利用而選擇了和對方斷絕友情，那在結束友情之後，千萬不要因為對方道歉而簡單地再和對方做朋友。因為就像愛情一樣， 你要記得當初分開的原因是什麼，他有能力確保同樣的問題不再反覆出現嗎？
別讓共同的朋友牽連其中
如果你受到了友情上的背叛，再和當事人結束掉朋友關係後，千萬別把共同的朋友也牽扯進入，要讓他們選邊站。記得這是你們兩個的事情，不要為難其他的朋友。
別等太久才做決定
雖然要和朋友斷絕關係是件很難的事情，需要時間好好思考，但千萬別讓自己想太久、想太多。因為你的感受會因為無謂的愧疚感跟害怕，而放棄自己和對方說不的權利。但也請記得，不是叫你衝動而行，而是認知清楚之後就別再拖拖拉拉了。
建立對友情的正確心態
每一段友情都是不同的，要認知到不是每段友情都能長長久久，你的精力有限、你的時間有限，所以把珍貴的時間和精神留給值得交往，可以有樂同享，有苦同擔的朋友吧！
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