秋天皮膚易缺水乾燥，不妨多喝1種水，減少皺紋，增加皮膚彈性！
檸檬又叫做檸果、洋檸檬、益母果等，它跟桔子一樣是柑橘類水果。由於檸檬中富含檸檬酸，還被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬的功效與作用非常多，有消暑解渴、止嘔解膩的作用。
檸檬中的維生素C和維生素B含量非常豐富，它們可以提升血管的彈性及韌性，能預防高血壓和心肌梗塞等病的發生。
檸檬含有糖、鈣、磷、鐵和維生素A、豐富的維生素P，特別是內含大量的維生素C，還含有豐富的有機酸和黃酮類、香豆精類、固醇類、揮發油、草酸鈣、果膠等成分。
檸檬的美容效果很明顯。它含有果酸成分，可以軟化角質層，讓肌膚光滑細嫩；含有的檸檬酸可以預防和消除皮膚色素，幫助人體淡化黑斑。
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