如果你的訓練成果不理想，你會找什麼原因？練的不到位？吃的不行？還是作息不行？我想我們多多少少會找一些理由，在別人面前為自己設臺階。但是在與“和自己健身時間差不多甚至更短，但比自己練得好的人”對比時，我發現很多人會拿“
天賦”說事。“天賦”在健身中的確很重要，比如有些人骨架、比例天生就好，骨骼肌含量天生就比其他人高，力量天生就大等等，但是不可否認的是，他們的增肌難度不會比你低很多，也許相比圍度是會比你大一點，但是肌肉形態不是圍度能夠決定的，而是需要一點一滴的積累與刻畫，肌肉形態很多時候能夠蓋過圍度的落後。
我身邊有這麼兩個人
有一位朋友180cm的身高，高中時體重100斤出頭，也就是人們常說的“竹竿”，也許是受到某些打擊，高中畢業後開始健身，他訓練非常刻苦，到現在已經練了三年多，體重達到了85kg，雖然與一些大神沒法相提並論，但是已經超越了很多比他訓練時間長，或者所謂天賦比他好的人。
另一位則是50歲的大叔，他的進步到這個年紀能夠保持就很好了，更別說進步了。我不說他的天賦有多好，但是人到了這個年紀，雄性激素這一關鍵因素就已經跟不上了，況且他的天賦也很一般。然而在體脂15%左右的情況下，臂圍依然有42cm，雖然達不到大神級別，但可以秒殺很多年輕人了。
努力永遠排在天賦之前
施瓦辛格為很多人熟知，他甚至被很多健美人稱為“神”，然而，他的天賦不用多說，很棒，他的基因的確也遺傳到了他的兩個兒子身上，大兒子雖然沒有走施瓦辛格的健美之路，但是他的身材也很棒，而小兒子卻因為後天的飲食、作息等變成了個胖子，雖然他擁有著老爸那樣的天賦，但是那也只是擁有而已。但即使是他大兒子，其努力還遠不能把優良基因給充分的體現出來。有些人也許會說施瓦辛格用藥，我只想說不要把用藥當理由，用藥也得非常努力，同期那麼多天賦好的選手，為什麼施瓦辛格能拿到冠軍？
所以，努力永遠排在天賦之前，99.9%的人根本沒有努力到需要靠天賦來比高低，我見過很多天賦差但練得不錯的人，也見過不少浪費了好的天賦的健身者！
對於健身，如果你想練好，那就要承受比常人更多的痛苦與壓力，當你努力到需要靠天賦了，那麼你已經是超越自我了！
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