你知道蜂蜜都有什麼功效嗎?仔細想想,止咳?潤腸?減肥?還有什麼?今天小蜂為您總結出蜂蜜日常應用的11大功效,吃對了蜂蜜,很可能一年就能為您省去上千元醫藥費哦!
蜂蜜在單獨使用時營養價值高、保健效果好,具有補中益氣、安五臟、調和百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功效,若能與其他食物或中藥搭配使用,則能發揮更多的食療和藥療作用。
1.乾燥上火
用梨蒸水,然後加入2勺左右的蜂蜜,可達到潤肺潤燥的功效;或用銀木耳燉湯,再加入適量蜂蜜也能潤肺止咳。
2.便秘
用大米50—100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥後,加入切成小段的香蕉,然後加入蜂蜜,待涼後食用,可潤腸通便
3.高血壓
用鮮芹菜100—150克,蜂蜜適量。將芹菜洗淨搗爛取汁,加蜂蜜燉服。每日服用一次可有效降血壓。
4.冠心病
丹參10克、首烏10克,水煎取汁,衝蜂蜜1-2勺內服,對治療冠心病有 幫助。
5.抵抗力低
早上起床後和晚上睡覺前,喝牛奶時加入一小勺蜂蜜,可以起到抗疲勞、增強抵抗力的效果;或者用靈芝19克煎水之後,取汁加入蜂蜜可以增強抵抗力,特別適合癌症患者手術後食用。
6.眼睛幹
用菊花3克和枸杞10克,將二者泡水後,加入2勺蜂蜜,可明目、養肝腎。
7.月經過多
用適量紅棗加蜂蜜熬粥或泡水喝,能起到補血益氣的功效
8.慢性咽炎
用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後,加入蜂蜜,對緩解慢性咽炎有幫助。
9.腰痛腎虛
用核桃5個、蜂蜜2勺,將核桃仁加水煮15分鐘,加入蜂蜜可補腎健腦;或用油將核桃炒黃,然後加入雞蛋,再加入蜂蜜,也能達到同樣的效果。
10.美容養顏
用蜂蜜和燕窩一起煎水喝,可達到美容養顏的效果;此外,用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜也能取得很好的美容效果。
11.心煩氣躁
用百合100克、粳米100克熬粥後,加入蜂蜜,在晚上睡覺前喝,可養心安神;或用玫瑰花泡水後,加入蜂蜜,可舒肝益氣,心情舒暢
鄭重說明:所有吃法都是溫度在五十度以下才能放入蜂蜜 才能保證蜂蜜裡的活性酶不被破壞 起到蜂蜜應有的作用。
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