還在把"能吃是福"當作藉口？
還在把"肥胖不是病"當作理由？
你呀！別再自我安慰了！
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世界衛生組織早已明確認定肥胖是全球最大的慢性疾病，並與艾滋病、毒藥麻痺、煙癮並列為世界四大醫學社會問題，是人類健康的大敵。
不信？那我們就來看一個事實：
前不久，BBC拍了一部紀錄片--《解剖肥胖》，他們找了一具女屍做解剖，並拍下了整個解剖過程，被解剖的女性，身高165cm，體重高達215斤，是死於心臟衰竭。她在去世之前同意將屍體捐贈給醫療研究，希望給所有肥胖者一個警醒。
但是在解剖的整個過程中並不順利，解剖專家花了很長時間，因為死者全身都裹滿了脂肪。在片中解剖專家描述到："僅劃開肚子就花了很大力氣，當劃開後有黃色的流狀物質流出，就像加熱滋開的黃油"。
漫長的解剖終於結束，解剖專家拿出了死者的器官，這才是肥胖真正可怕的地方！因為，因為過度肥胖所致，死者的心臟承受了極大的負荷，心臟重量是正常人的兩倍。（心臟重量的正常範圍在225克，而她的高達449克！）。不僅如此，就連肝臟、肺部等位置也受到嚴重的損害。
更嚴重的還會導致其它疾病發生！
上海遠大心胸醫院專家指出：肥胖是一種慢性代謝性疾病，是體內脂肪堆積過多或分佈異常，所導致體重增加的一種狀態。肥胖不僅僅影響器官惡化，更為嚴重的是易引發其它疾病：
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1心臟病
據統計，肥胖者併發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠心病比正常體重者多2倍。
2糖尿病
不少2型糖尿病由過度肥胖導致，這是因為肥胖的人細胞外周肥大，對胰島素不敏感所致。胰島素抵抗是糖尿病的主要病因之一，肥胖的人幾乎都合併有胰島素抵抗。
3三高慢病
肥胖是高血壓、高血脂等很多慢性病的基礎源頭。據統計，肥胖者高血壓發病率比正常體重者多2～6倍，合併糖尿病者較正常人約增高4倍，合併膽石症者較正常人高4～6倍。
遠離肥胖帶來的威脅
我們該如何做？
答案其實很簡單
只要管住嘴、邁開腿！
每餐吃7分飽、多吃素，每天快走6000步。
想減肥，只要堅持就行！
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