章先生最近一段時間，常常在夜裡做噩夢，醒來一身汗，常把衣服都溼透了，第二天早上起來感覺頭疼、渾身沒力氣。他認為自己身體比較虛弱，需要進食一些補品補一補。但去醫院檢查後醫生卻告訴他是低血糖導致的噩夢，他有些不解，怎麼做噩夢跟低血糖會扯上關係？
夜間低血糖會引發做噩夢
典型的低血糖表現為出汗、心慌、飢餓感，另外還有虛弱、頭昏、煩躁、皮膚蒼白、肌肉顫抖、視物模糊、思維異常、焦慮、行為異常、精神障礙、高血壓等，嚴重者可發生昏迷、癲癇樣發作等。但是夜間的低血糖，往往是在睡夢中，不會像白天那樣感到出汗、肚子餓，而是表現為多夢、做噩夢，大聲驚叫。
對這種現象的一種解釋是，由於正常睡眠分為快波睡眠和慢波睡眠，快波睡眠時，以交感神經活動佔優勢，人的神經興奮性增高，腦蛋白質合成加快。當血糖過低時，大腦能量供應不足，蛋白質合成受阻，致使快波睡眠時間延長，導致神經興奮更為增高，可能發生多夢、做噩夢的情況。
低血糖的後果可能很嚴重
較輕的低血糖症狀可以隨著血糖恢復正常而很快消失，但是腦功能障礙的症狀消除則需要數小時、數天或更長時間。由於腦細胞只能靠葡萄糖供給能量，低血糖容易造成腦細胞的缺血、缺氧，嚴重持久（＞6小時）的低血糖症可以導致永久性腦功能障礙或死亡；反覆低血糖也容易導致記憶力下降，增加老年痴呆的發生概率，同時會減少低血糖的報警症狀，甚至發生無先兆症狀的低血糖昏迷。發生於老年人的低血糖還容易誘發心律失常、心絞痛、心肌梗死及腦血管意外等併發症，急性低血糖還可能引起腦水腫。
可以在睡前適當加餐
避免夜間低血糖，應該從造成低血糖的原因入手，在醫生的指導下調整用藥和生活習慣。對用藥量較大而進食量不足，特別是老年、久病、體弱、併發症多的患者，可以選擇在睡前加餐，一般建議進食複合型碳水化合物（急救宜選擇單糖或多糖），如餅乾、饅頭等，或吸收較慢的富含蛋白質的食品，如牛奶、雞蛋、火腿等。簡單地說，一般在睡前喝一杯低脂牛奶、吃幾塊餅乾就可以避免夜間低血糖了。
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