星球學堂第1期

最近，大小星球推出了一檔全新欄目《星球學堂》，星球君從後臺高興地看到有些媽媽已經給我們留言了。為了幫助大家解決育兒路上的各種“疑難雜症”，今天特地請來了大小星球資深講師王海燕老師。

大小星球資深講師——王海燕

· 北京師範大學兒童發展與教育專業碩士；

· 美國高瞻認證教師；

· 首都圖書館兒童閱讀推廣人；

· 國家二級心理諮詢師、世界醫學認證中心（WMECC）催眠治療師。

擅長於將啟蒙教育與兒童心理發展相聯結，相信每個孩子都是獨一無二的小小星球，擁有主動學習、探索世界的無限宇宙力。

在留言中，有一位媽媽向我們發出了這樣的“求助”：

我相信不止是上面這位媽媽，也是眾多媽媽都非常頭疼的問題，孩子早上醒了之後，就是怎麼都不願穿衣服，非常抗拒，媽媽怎麼勸說都不配合，最後，在“和平牌”使用無效的情況下，不得不硬生生地採取“武力鎮壓”。

針對這個問題，本期的星球學堂就來講講“孩子穿衣服那些事兒”。

1.正確認識孩子的生理構造與機能

對於我們成年人來說，穿衣服絲毫不費吹灰之力，但對於小娃娃來說，要正確完成它，真是一個了不起的“任務”。為什麼這麼說，因為穿衣服需要動用到他們的小肌肉，是手眼協調配合以及大腦神經發育到一定階段的結果。可以說，穿衣服需要孩子的生理機能達到一定程度才能完成的動作。

什麼是“小肌肉動作”？

小肌肉動作是兒童使用手部小肌肉的力量，靈巧性和手眼協調的能力

具體包括：抓握、捏、搓、揉、擠、按壓、開合（如，開瓶蓋）、穿孔、剪、撕、手指動作（手指操）、剝皮或殼（橘子皮、雞蛋）、舀（手腕的力量）,以及完成堆砌積木，拼拼圖，串珠子等手眼協調活動。爸爸媽媽需要觀察孩子平時這些動作有沒有完全掌握，如果還沒有，先不要急於讓他們自己穿衣服；反之，如果都掌握了，那就可以進行穿衣服的練習。

其實“穿衣服”涵蓋了孩子對衣服進行抓、握等綜合複雜的動作；對於比較難穿的比如套頭類、係扣類的衣服，還要動用他們手指甚至手腕的力量以及手腳協調的配合，它並不單純是一個簡單操作。

孩子正確穿衣服的過程實際上也是他們自我成長、自我發展的過程。

什麼是手眼協調？

教育學家說過：“兒童的智力在他們的手指尖上。”手眼協調是指寶寶在視覺的配合下手部精細動作的協調性。

穿衣服可以鍛鍊孩子手眼協調能力，還能促進其認知能力的發展，並能促進其腦潛能得以充分發揮，從而提高智力水平。

對於孩子穿衣服這件事，首先我們需要對兒童生理發展有一個正確的認知。瞭解了這一複雜的生理構造和機能之後，我們知道，原來他們能正確穿好衣服，是一份智力與體力的“雙重勞動”。

2.變穿衣服為好玩的遊戲

孩子之所以能感受到喜悅和愉快，是因為腦內分泌了一種名叫多巴胺的物質，這種物質還能增進神經腦細胞的發育、擴展神經網絡。當孩子一想起這些令人愉快的目標，孩子的大腦就會分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。

如何才能讓孩子在穿衣服的事情上感到愉快呢？那就把穿衣服變成一件好玩的事情吧。我們並不認為去學校上學才叫學習，其實穿衣服也是一種學習。所以在平時生活中，我們需要發掘並提高孩子穿衣服的樂趣，讓他們覺得穿衣服很好玩，這也正是大小星球的核心理念——學習很好玩。

比如，和孩子來玩個幾個有趣的遊戲——

單人遊戲 ：

1）火車鑽隧道

把衣服的袖子部分形容成一個火車隧道，小手臂穿過袖子的時候多像火車鑽隧道。

2）蘿蔔鑽出頭

在穿套頭衣服的時候，孩子的小腦袋需要穿過衣領部分才能出來。我們可以說：“瞧，一顆蘿蔔鑽出來啦。”

3）小袋鼠跳跳

孩子在穿褲子的時候，需要拽一下褲子，這時，我們可以讓孩子像袋鼠寶寶那樣跳一跳，拉一拉，抻一抻，把褲子穿好。

4）變形金剛來啦

對家有男娃的媽媽來說，用小男孩普遍都喜歡的變形金剛來玩同樣有趣。當孩子穿好一件衣服的時候，像極了變形金剛“大換身”，這時媽媽說：“哇，變形金剛來啦！你看起來好像變形金剛，好帥啊！”

5）小苗鑽出土

穿褲子的時候，小腳丫從褲腳裡穿出來，可以說對孩子說：“看！小苗從土裡冒出來了。”

我們不僅可以通過單人遊戲來幫助孩子提高穿衣樂趣，爸爸媽媽還可以一起參與“互動”：

家庭PK賽：

1）給爸爸媽媽穿襪子

兒童心理學家皮亞傑說過，0~6歲的兒童，幾乎將他們全部的熱情和注意力全都集中在自我的建構中。恰恰是因為有了這種激情和全部投入，嬰兒才能形成自我、走出自我，才會塑造出我們所期望的創造力、幸福感、獨立性、意志力。

讓孩子幫忙給爸爸媽媽穿襪子，在這個過程中，他們會全情投入；同時，當被大人認為自己能夠勝任，並擁有主動權的前提下，孩子需要對整個過程進行控制，期間他們會收穫滿滿的控制感也就是我們說的安全感——能保護好自己、滿足自己需求，又能被爸爸媽媽所尊重、接納。

2）和爸爸媽媽比賽

讓孩子和爸媽來一場穿衣服的比賽，在比賽過程中，爸媽可以故意輸一點或者故意穿錯。孩子如果在比賽中勝出，會讓他們覺得很有成就感，隨之自信心也會得到成長。

3）給玩偶穿衣服

讓“布娃娃”來幫忙鍛鍊孩子穿衣服興趣。從給布娃娃穿衣服開始，這樣既能讓孩子明白穿衣服的每一個步驟，也能培養孩子動手的能力。

3.宜-循序漸進 忌-操之過急

分階段練習

1）讓孩子自己決定穿什麼

把今天要穿的、屬於這個季節的衣服拿1-3套供孩子挑選，如果給他們自主選擇穿衣服的權利，孩子會獲得充足的自主感和控制感，就不會對穿衣服“心存戒備”。

2）一次練習穿一件

對於整套衣服穿下來如果有難度的孩子，可以採取一次穿一件，剩下的爸媽幫忙穿的方法。切記不要給孩子設定太高的標準，如果一開始就高標準、嚴要求，會讓孩子“望而卻步”。其次如果孩子穿的衣服扣錯釦子，或者褲腿穿錯，前後不分，大人千萬不要怒目以對，因為我們的目標是先讓孩子愛上穿衣服，所以沒必要一開始就“上綱上線”。

是從頭開始穿，還是從襪子開始穿？最好剛學穿衣服的時候就設定個統一的“指標”；儘量不要今天先從襪子穿起，明天從褲子穿起，後天又從襪子穿起...給孩子穿衣服設定一個統一的秩序，以建立孩子的秩序感、安全感和自信心。

4）從容易的開始，分級練習

我們平時注意觀察孩子是覺得穿衣服比較容易，還是穿襪子比較容易？我們儘量從孩子容易穿的類型入手，然後再“各個擊破”，這樣不會讓他覺得反感。如果一開始就讓他練習係扣子，拉拉鍊這樣的高操作，那麼之後他會對穿這類難度係數大的衣服產生牴觸情緒，甚至對穿衣服產生反感。

5）排除可能遇到的困難

有些衣服穿起來比較複雜，比如上面講到的需要扣很多釦子的衣服，拉拉鍊的開衫等等，對於孩子來說，這些動作他們不會或者也沒有耐心去完成，因此我們根據孩子的自身情況排一排其穿衣“雷區”，讓孩子一開始就建立起穿衣服並不困難這樣的認知。

鼓勵機制

當孩子正確穿對一件衣服的時候，爸爸媽媽應及時表揚。請記住，表揚孩子做到的，忽略他們做不到的，一開始不要求速度，不要求質量，但是不提倡物質獎勵。

幫助孩子練習穿衣服的順序：先是讓孩子

這位提問的媽媽可以根據孩子目前達到的階段，有針對性地幫助孩子“打怪升級”。首先，看看孩子的生理機能發展水平，是否已經完全能夠勝任獨立穿衣這項工作；其次，如果孩子尚未達到“喜歡自己穿衣服”這一級，就先通過遊戲、親子互動、鼓勵嘗試等各種方式，讓孩子站穩第一步，然後再逐步追求穿衣質量，最後達到“又快又好”的水平。

4.嘗試並豐富各種延伸活動

聽兒歌

藉助朗朗上口，好聽好玩的兒歌來幫助孩子學穿衣服 。

有關套衫兒歌：

① 一件衣服四個洞，寶寶鑽進大洞洞，

腦袋鑽出中洞洞，小手伸出小洞洞。

②爬爬爬，爬爬爬，抓住衣邊往下滑，

最先露出腦袋瓜。捏住袖口伸進去，

左手右手伸出來，最後把衣邊往下拉。

有關開衫兒歌：

①抓住領口往背披，抓住衣袖伸手臂，

整好衣領釦好扣，穿著整齊多神氣。

② 抓領子，蓋房子。小老鼠，鑽洞子。

左鑽鑽，右鑽鑽。吱吱吱上房子。

有關穿褲子兒歌：

① 寶寶自己穿褲子，好像火車鑽山洞。

嗚嗚嗚，嗚嗚嗚，兩列火車出山洞。

② 左邊一列火車鑽山洞，右邊一列火車鑽山洞。嗚——兩列火車順利過山洞，褲子穿好了！

看繪本

繪本也是一個幫助孩子養成穿衣服好習慣很棒的小夥伴，比如：《Let's Get Dressed-讓寶寶學會穿衣服》、《光溜溜穿衣服》、《阿立會穿褲子》、《小熊滿滿成長繪本：穿衣服》，這些繪本講的是關於培養兒童穿衣習慣的繪本，大家不妨和孩子一起讀一讀。

學習顏色搭配

如果以為孩子會穿衣服只是一個技能而已，那就一葉障目了。

瞭解不同民族的服飾

還可以讓孩子瞭解一些不同民族的服飾，因為每個民族的服裝都有自己的特色。比如在壯族、維吾爾族和傣族三個民族中選擇一個孩子喜歡的民族服飾並讓他們動手繪畫，進行展示，感受各民族不一樣民族服飾的美。

瞭解拉鍊、撕拉扣的發明

找一個合適的時機，給孩子普及一下拉鍊、撕拉扣等這些小物件的來歷，以此豐富和擴大他們的知識面。比如，我們可以告訴孩子，拉鍊最早用於軍裝。在第一次世界大戰中，美國軍隊首次訂購了大批的拉鍊給士兵做服裝，直到1930年才被女性接受，用來代替服裝的紐扣。 據報道，一位叫弗朗科的小說家，在推廣一種拉鍊樣品的一次工商界的午餐會上說：“一拉，它就開了！再一拉，它就關了！”拉鍊這個詞是這樣來的。說的時候，再配以形象的動作，孩子就瞭然於心了。

學穿衣服絕非只是一門簡單的小技能，對孩子來說，這是他摸索外界、自主意識得以不斷成長的一個途徑和大門；也是培養他自信心，安全感的的重要一課。孩子要有安全感，才會更好地探索世界。所以，如果孩子不願好好穿衣服，或者不愛穿衣服，爸爸媽媽就用更多的愛和耐心去擁抱他們吧，試著改變固有的思維方式，轉個身，下一秒孩子就會給你一個大大的驚喜。

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文 | 大小星球

圖 | 來自網絡

互動話題

對於孩子不愛穿衣服或者不好好穿衣服這件事兒，媽媽們都是怎麼破的？ （文末留言）

大小星球推出全新欄目——“星球學堂”，歡迎大家把自己感興趣的育兒話題或者在育兒過程中產生的兒童心理、性格、成長等等問題、困惑留言給我們，星球君會挑選具有代表性的問題，在“星球學堂”裡為大家解答，希望大家能在這裡一起成長。

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