我練太極的目的很單純，就是鍛鍊身體，求得快樂，尋找一個簡單的自我，從日復一日的太極鍛鍊中求得身體的康健。我自認為，這種看似沒有很高的奢望，卻是我人生經年過往中最值得願意付出時間、精力，乃至意志的地方。我的心靈深處總有一種聲音在提醒我：去練太極吧，她會讓你在太極修行的路上，鍛造出屬於自己的生活方式，讓簡單成為人生的底色，讓寧靜成為人生的力量，讓自由成為人生的嚮往，讓幸福成為人生的追求。
現在，太極與我的生活已緊密相連，相互滲透在一起。我對太極的理解似乎形成一種全新的慨念，即，練拳就是練自己的理解，自己的感悟，自己的情感，自己的行為特點，不斷找到自我、塑造自我，把有限的時間與精力放在拳意的領悟上，用心去領略太極的高山之雄偉、百川之激越、海洋之壯闊。我有願望想去調整一下自己練拳的思路，把過去只限於拳架的外型與動作的幅度，轉變到去學太極拳理與悟拳意上，絕不在一個單式做得好與不好而去糾結與煩惱。改變過去太在乎動作做得對不對，肩腰胯鬆不鬆，內氣暢不暢，動作標不標準，而糾纏於其中而無法自拔。現在想想，所有這些都應是自己練拳的雜念，雜念即欲，如果只求安靜地太極，就要摒除雜念，摒除慾望，力臻寧靜淡泊的境界，打拳自有一番韻味。
太極久了，自然會讓靈魂安靜下來，也會慢慢沉澱所有的煩惱，更會接受自己的脆弱，在不知不覺中獲得生命裡那份最為安靜的堅強。我應收起一顆奔放的心，與其違心賠笑，不如一人靜靜練太極；與其在意別人種種，不如經營自己的身體和靈魂。只有做好自己，強大內功，才能贏得別人的尊重。在自己的修養上花功夫，沒必要花太多時間用在別人對你的看法上。我要太極的修習中，體會到一種安靜和慎重的成長，不會因為時日的推移而消失，總可以在時間的長河中找到內心深處的那個真我，在心中開闢一處安靜的角落，不染風雨，不惹塵埃，安之若素，從容不驚。
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