![夏天吃這個菜,酸酸辣辣開胃,比炒肉還好吃](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
什麼菜最沒心?哈哈~當然是“空心菜”拉~(有沒有覺得這句話好冷)
坦白說,小編是個從小就不愛吃素的女孩子,所以對於素菜會比較挑剔,不僅僅是指素菜的種類,還有它們的做法。
空心菜,絕對不是我愛吃的蔬菜之一,但是偏偏這樣炒的空心菜梗,每次都能吃好多呢~非常開胃!
這道菜也應該是我們這邊家家都愛的一道開胃菜吧~不僅下飯配粥,煮麵條或米粉的時候,撈一些下去也超好吃哦~
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小貼士:
空心菜所具有的鈣、鉀、維生素C、胡蘿蔔素、核黃素等的含量均比一般疏菜高一至數倍,其嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍,鈣含量比西紅柿高12倍多。空心菜營養豐富,多食用空心菜可以養身健體、增強體質等。但空心菜也是解藥的哦~生病吃藥期間,千萬要忌口了
【酸辣空心菜梗】
主要食材:
空心菜梗(可以直接在菜市買現成摘好的)
配菜/調味:
蒜米,小米椒,番茄,料酒,食鹽,白糖,白醋
1. 空心菜梗泡水,洗淨
2. 將洗乾淨的空心菜梗瀝乾水,切小段待用
3. 番茄切丁,蒜米和小米椒切碎粒待用
4. 鍋內熱油,倒入小米椒跟蒜米爆香
5. 倒入番茄翻炒
6. 待番茄有些微軟,即可放入空心菜梗,滴幾滴料酒(料酒可起到提味保鮮色澤的作用哦)繼續翻炒
7. 放一勺鹽,一勺白糖,兩勺白醋,翻炒均勻
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