“我寫稿時必須有噪音，咖啡廳已經不能滿足我的需求，所以今天挑選了一個朋友的公司，坐在一個小工位上。周圍人都苦逼著臉埋頭幹活，電話微信交響，會議室裡嚷嚷不斷，經常還有老闆揹著手出來轉一圈吆五喝六，我會條件反射般地把電腦切到一份表格……只有到這種環境才覺得文思泉湧，我一定是病了! ”
之前馬伯庸在微博上發了這樣一條消息後，奶牛聽雅樂而催乳，親王聞聒噪更疾書，有人要聽歌才能工作，有人卻需要極致安靜的環境才能集中精神，而一些人如馬親王需要噪音，還有人要雨夜的聲音等才能進入工作狀態。
上班的時候我們會發現，很多人會邊聽歌邊工作，有時候可能只是單純的帶著耳機沒放音樂而已，不少公司也開始針對這項“不良好工作習慣”提出相關的措施。當然也有人覺得，聽歌算什麼，聽相聲的都有~
那，邊聽音樂邊工作到底好不好?
音樂是一種表達方式，一種不能用語言描述的表達，也正是因為這個原因，音樂被認為是人類創造力勝利之一，那音樂本身是否有利於創造呢?
(說人話)在日常工作的時候是否可以面不改色毫無愧疚大大方方坦蕩正義地聽音樂呢?新的研究清楚地表達了對音樂和工作的關係，以及如何創建你的最佳的播放列表。讓我們走進理性與科學。
音樂讓大腦更活躍地保持專注
斯坦福大學研究發現，音樂讓人類大腦更活躍地保持專注：
該研究小組發現音樂參與關注力的培養，記錄更新變化的大腦區域。當看似什麼也沒有發生，然後在寂靜的音樂運動的短期內發生了大量甚至擁有高峰值的大腦活動。研究人員利用功能性磁共振成像，這個動態圖像顯示大腦的哪些部位在音樂中活動以及活動的頻率範圍。而音樂結束以後，將注意力集中於這一改變，並且下一個音樂事件的開始時更新記憶。也就是說音樂讓大腦沉浸在了期間一段時間。
由此，在聽音樂的過程中可能是加強大腦預測事件的能力和保持專注的能力。
環境噪聲可能是創意的起點
伊裡諾州大學研究者進行了測試，他們將參與者分成四組進行遠程聯想測驗(Remote Associates Test)，這是一個常見的測試，參加測試的人要求在看起來不相關的詞彙中尋找相關性。四組人所處的環境背景噪音各有不同，分別為50分貝、70分貝、85分貝，還有極度安靜環境。結果發現70分貝環境下的組表現最好。
研究者認為：“進入一個相對噪雜的環境中可能會激發人的大腦進行抽象思考，從而帶來有創意的想法。”
對於那些有益於在創意會議期間聽音樂的人，音樂的“環境”存在似乎最好。研究人員已經表明，中等的噪音水平可以真正地創造性的果汁流動，但太多的噪音有相反的效果。這意味著應該避免特別低或特別高的音樂。比如：
歌詞容易引起分心
對於上面提到的低沉浸活動，帶有歌詞的音樂可以提供巨大的好處。有研究清楚地表明，聽音樂可以幫助我們劇烈的運動，比如跑步時。但是對於緊急任務，歌詞對我們的關注力具有強大破壞性。
因為聽歌詞會激活你的大腦的語言中心，類似於試圖召開一個對話，而大腦裡的另一個人在談論你...不過如果歌詞是你不熟悉的語音，反正也聽不懂...那又是另外的情況了。
任何基於專注的項目研究，儘量選擇少有歌詞的音樂。而對於創造力更偏重的工作，歌詞也許反倒是靈感。
熟悉的音樂是最好的專注點
聽著你熟悉的音樂，如果你需要專注於一個項目，這可能是有益的。
原因是新音樂是令人驚訝的， 因為你不知道該怎麼做，你傾向於仔細聽，看看接下來會發生什麼。
用熟悉的音樂，你知道所有的旋律，因此聲音不會成為你的主要焦點。
雖然新音樂的“靈感”在其他方面是有益的，但是如果你是想使用音樂來幫助完成細緻的任務，你更需要的是一個熟悉得根本不會注意到它的背景存在。
聽音樂會影響你的大腦，戴上耳機是提供從iTunes或Spotify到你的聽覺皮層的直接管道。當音樂播放時，可以激活許多不同的腦中心，這取決於音樂是熟悉的還是陌生的，快樂的或悲傷的，或者是否有歌詞。
音樂可以幫你完成無聊的工作
1972年在應用人類經濟學中的一個具有里程碑意義的研究發現，工廠當樂觀的曲調在工作背景中演奏時，工人的工作會呈現更高的效率水平。音樂最好在重複的任務時出現，但沒有更高層次的認知。
學習新東西時，請按暫停
當涉及吸收和保留新的信息，任何形式的分心都是失誤的選擇，音樂也不例外。
音樂能讓人沉浸工作，但也能讓人分心。再學習新東西的時候，還是應該全神貫注的去聽，別讓嘈雜的聲音影響你的工作效率。
而且工作中，一些會議雖然無聊，但也要保持起碼的尊重，別人找你溝通的時候也要關掉音樂，畢竟職場上是一個團隊，互相的尊重還是要有的。
重頭再來，真的很難！
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