谁都想有一副发亮而又光滑的健康指甲。有的女士还特意包敷指甲花或用指甲油涂成鲜艳的红色以增加美观。但是指甲长长之后就容易断，所以指甲养长是件不太容易的事情。
美国一女子是当今世界上指甲最长的人，她在过去18年里从来不剪指甲，如今双手指甲总长已经达到十二米。令人称奇的是，这么长的指甲丝毫没有影响她的生活。不仅如此，她还能轻松弹钢琴玩电脑。
大家都很好奇她是怎样做到和正常人一样吃饭，上厕所的。原来女子从18年前开始留指甲，在她看来长指甲“就像大胡子和长头发一样”，没什么新鲜的。经过不断的练习，她已经能熟练地梳头发，开车，吃饭，并且不伤害到自己的指甲。
《吉尼斯世界纪录百科2012版》将她列为世界上指甲最长的人，女子高兴地将指甲涂成金色以示庆祝。
如果你想留长指甲，就要多吃一些含钙的物质。因为指甲的成长是需要大量的钙物质的，所以，你需要做的就是多吃一些含钙类的物质，例如，鱼肉是最好的，还有鸡蛋，以及多喝牛奶。
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