立秋之後,全民運動之時,你該運動了!

冬練三九 夏練三伏

游泳圈、雙下巴、大象腿……

暴露出你的放縱

想想都覺得可怕

立秋之後,全民運動之時,你該運動了!

2018年已經過去了大半,

在健身成為當今熱潮的時代,

你的運動量又累積了多少呢?

伴隨著第10個“全民健身日”的到來,

K妹希望能給大家帶來更多正能量,

一起“動起來”啦!

立秋之後,全民運動之時,你該運動了!

這個節日是為了紀念北京奧運會成功舉辦,國務院批准,從2009年起,每年8月8日為“全民健身日”。也是為了倡導人民群眾更廣泛地參加體育健身運動。

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現在看來,這幾年,

大家對健身真的是關注起來了。

首先,從器械上來說,

小區裡幾乎已經普及了健身器材,

只要你想去,不用去健身房隨時可以練。

立秋之後,全民運動之時,你該運動了!

其次,從年齡上來說,

老年人相對來說更重視養生和鍛鍊,

比如晚上的廣場舞其實也是鍛鍊的一種。

立秋之後,全民運動之時,你該運動了!

年輕的白領們也各有各的鍛鍊方法,

有去健身房針對性的塑形、健身的,

有選擇跑步,甚至挑戰馬拉松的,

還有自己購買健身器材在家鍛鍊的。

立秋之後,全民運動之時,你該運動了!

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當然還有像K妹這樣總說要去卻總被各種計劃和日程拖後的,總是抽不出時間鍛鍊......

對於那些不去健身房也能瘦身30斤變身另一個人的事蹟,我向來都不是很相信的,你們,每天,真的都有時間鍛鍊嗎?

立秋之後,全民運動之時,你該運動了!

然而,總是有這樣一群大神,

他們用實際行動告訴我們,

在家不僅能鍛鍊!還省錢!

大神們就是上學時候的學霸變的吧,

專虐人...

來,看看他們在家怎麼練?

立秋之後,全民運動之時,你該運動了!

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立秋之後,全民運動之時,你該運動了!

怎麼樣,是不是很服氣?

還在等什麼,全民健身的時代,

一起運動起來吧!

立秋之後,全民運動之時,你該運動了!


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